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Sunday, September 6, 2015

Extreme Determination - Persuade with Power

NEW VIDEO - EXTREME DETERMINATION


The ability to persuade people - getting them to understand, accept and act upon your ideas - is a valuable skill. Your listeners will more likely be persuaded if they perceive you as credible, if you use logic and emotion in your appeal, if you carefully structure your speech and if you appeal to their interests.
 
Hope you enjoy warriors!

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Thursday, August 20, 2015

MasterChef David Araújo - Awesome Almond Milk

 NEW VIDEO - MASTERCHEF DAVID ARAÚJO - AWESOME ALMOND MILK


Recipe:
125g almonds
6-8h in water
Drain the water
Add almonds with fresh water to a blender
Add about 1L water after crunching
 

Enjoy this powerful drink!
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Monday, July 20, 2015

Hardcore Weekend in Trojan Paradise

NEW VIDEO - HARDCORE WEEKEND IN TROJAN PARADISE


Shipwrecked in search of the Lost Island...
Portugal
has some of the greatest wonders of the world.

Hope you enjoy warriors!


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Sunday, July 19, 2015

Welcome to PumpAddicted Gym - Old School is Back

NEW VIDEO - PUMPADDICTED GYM - OLD SCHOOL IS BACK


PumpAddicted Gym under construction... Stay tuned!
Bodybuilders: David Araújo, Sérgio Costa, Marlon Direito, Hugo Adoa and Joel Pinho. Hope you enjoy warriors!

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Tuesday, July 14, 2015

The Real World of Bodybuilding & Fitness


:: I Dare To Be A Professional Bodybuilder ::



E a todos, o sonho de ser um Pro, parece ser uma fantasia mais que esporádica, porém, deixe-me colocar-lhe a par da realidade. A verdade é que faz-se necessário: dinheiro, um traço de genética, disponibilidade de dar o melhor de si e um leque de visão psicológica, beirando as muralhas de Israel.

Você ainda não é bem-sucedido, deve estar pontuando uns vinte e dois ou vinte e cinco anos de idade, então é preciso construir uma fortaleza a seu favor e fazer acreditar que aquilo será uma viagem atribulada, mas totalmente acessível e plausível a longo prazo. Tente convencer-se que a brincadeira diária da oscilação de cortisol, será um fator irrefutável, então precisará de dois empregos fixos de meio período e mais alguns biscates, efetuados religiosamente aos fins-de-semana, auto convencendo-se que aquilo, de fato está a ser prazeroso e tentando cogitar uma quantia de pelo menos 1.200,00€ mensais, além de comprimir essas vinte e quatro horas diárias, a uma faculdade e ao treino. Lembre-se: Todavia não será um Pro. 

Você ainda não é bem-sucedido, rasgar dinheiro, nunca será sua prioridade, por que não se conta com patrocínio, quando não se é conhecido ou não se tem algum poder mediático que chegue a incomodar. Esqueça suplementos com marcas de renome, ginásios extremamente glamorizados com mensalidades e taxas de anuidade abusivas, o foco é comida sólida, de excelente qualidade, hormônios, estudos efetivos da própria biomecânica, poder de perceção, agulhas, equilíbrio mental e uma garra irretocável, como no primeiro dia de academia, após um vídeo no YouTube, extenso de motivação, de uma preparação por Dorian Yates. Lembre-se: Todavia não será um Pro.

Você ainda não é bem-sucedido e não está totalmente amadurecido, ou seja, pender a fraqueza é mais embriagador do que qualquer perfume de fêmea, após duas décadas de celibato. É comum, insistir no pensamento de partir para as localizadas, ter depressão, enveredar para a bipolaridade, mas o que te puxará, do fundo desse vale alagado de expectativas, é o quanto pré disposto estará a pensar numa progressão ano após ano. Lembre-se: Todavia não será um Pro.

Você ainda não é bem-sucedido, então, irá apanhar bastante e provavelmente, nem chegará a ter uma vasta quantia na sua conta bancária, além de falsas amizades, parcerias desportivas desmoronadas, consultorias infiéis, doenças, morte de familiares e principalmente, a inquietude de saber o que irá suceder no futuro. Acalme seus pensamentos, não largue os estudos, trabalhe, dececione-se, machuque-se e não desista: Lembre-se: Todavia não será um Pro ou talvez, sim, mas isso não é assunto para hoje. 


Créditos: Derek Andrade - Adaptação da versão original.


Wednesday, June 10, 2015

David Araújo - Ready for War

NEW VIDEO - DAVID ARAÚJO - READY FOR WAR




20 hours before and 1 week post contest... Many people of great value were important in my journey, but there are four names that I have to mention: Filipe Correia, Anabela Araujo, Ricardo Araújo and Jessica Barbosa. Sometimes just your presence made all the difference, thank you!

Hope you enjoy warriors! 

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Tuesday, May 12, 2015

2015 - Southern Regional and National Junior Championship - The Battle

NEW VIDEO - SOUTHERN REGIONAL AND NATIONAL JUNIOR CHAMPIONSHIP





2015 [22 Years Old] - 2nd Place - Portuguese Southern Regional Juniors Championship
Contest Photos: www.facebook.com/media/set/?set=a.822838361126473.1073741853.259451450798503

2015 [22 Years Old] - 6th Place - Portuguese National Juniors Championship

Contest Photos: www.facebook.com/media/set/?set=a.826104734133169.1073741854.259451450798503


Now It's time to leave the humanity behind and become a monster. I will be back warriors! 

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Wednesday, March 4, 2015

The Shredded and Aesthetic Fábio Amaro

NEW VIDEO - THE SHREDDED AND AESTHETIC FÁBIO AMARO




My boy Fábio Amaro are doing it right. Now It's time to put some weight. Hope you enjoy warriors! 

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Friday, February 20, 2015

João Carvalhinho - 6 Weeks Diet

NEW VIDEO - JOÃO CARVALHINHO - 6 WEEKS DIET





My boy João Carvalhinho are doing it right! Thank you for believe in my work. Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, January 29, 2015

Health & Fitness Graduation - Final Dance Show

NEW VIDEO - HEALTH & FITNESS GRADUATION - FINAL DANCE SHOW



Hard work always pays off.
Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, December 11, 2014

PumpAddicted Wishes You a Merry Christmas!

NEW VIDEO - PUMPADDICTED WISHES YOU A MERRY CHRISTMAS



Who need jingle bells when you have dumbbells?!
PumpAddicted Wishes You a Merry Christmas!

Hope you enjoy warriors!
 

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Wednesday, December 3, 2014

The Future of Zumba

NEW VIDEO - THE FUTURE OF ZUMBA



Some people want to be a personal trainers, others want to be a doctors, lawyers, nurses and there are still those who are working hard to be a Zumba instructors. Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, November 27, 2014

Carlos Rebolo Classic - The Controversy


 
A grande polémica sobre os três primeiros Classificados na Taça Carlos Rebolo está no ar e tem sido o tema dominante nas redes sociais, entre atletas nacionais de Bodybuilding e Fitness, nos últimos dias... Ficam os comentários de alguns atletas de referência nacional.
Qual é a tua opinião?

Sergio Areias: “Sem querer levantar muitas polémicas tenho aqui 2 dúvidas sobre a Taça de Portugal de 2014.
Primeira o que é que um atleta Romeno faz na Taça de Portugal onde sai vencedor, basicamente o atleta que tem o melhor título da IFBB Portugal é um romeno a mesma coisa como o Porto ou o Benfica serem vencedores da Taça Rei em Espanha.
Segunda duvida e voltando ao vencedor será que sou só eu a achar que o Valdemar Santos seria justo vencedor, Sérgio Sanches em segundo?
Isto tudo sem desvalorizar o vencedor até porque tem apenas 25 anos e já tem um palmarés de luxo, mas nesta prova na minha opinião seria o terceiro classificado!
Menos dúvidas tenho com o decorrer da prova!”

Mário Saraiva: “O único motivo de colocar o Sérgio em segundo só se fosse pela hérnia no umbigo, coisa que ele já vai retirar, o Valdemar estava muito bem também mas penso na minha opinião que o Sérgio estava com melhor qualidade por ter mais vascularização e um pouco mais de definição, quanto ao vencedor ser um Romeno não acho mal por ser Romeno, porque já não é taça de Portugal mas sim Taça Carlos Rebolo e como em todas as outras taças internacionais é permitida a participação de atletas de outras Nacionalidades e ainda bem porque penso que o bonito do Culturismo é mesmo isso...mas de todo que o atleta merecia o primeiro lugar, alem de ter um futuro brilhante no culturismo e de ter um tamanho e uma qualidade que qualquer um de nos quereria ter com a idade dele, nunca que um atleta que vai literalmente a escorrer agua para um palco pode sair vencedor por mais enorme e estético que seja... Mas é só a minha opinião e vale oque vale.”

Alexandre Pinto: “Engraçado o ano passado não deixaram competir o Rob Reinaldo este ano pode competir um atleta romeno ta tudo explicado.”

Sérgio Costa: “Tive o prazer de treinar com o Raul, no Verão, no Big Gym e sem desprezar o atleta nem os meus amigos do Big Gym também sou da opinião do Sérgio, ate porque antes da prova ter o nome de Carlos muitos já se tinham inscrito sendo taça, para ser open devia ter somente esse nem de open Carlos Rebolo, assim seria justo porque era open para todas as categorias."

Filipe Correia: “(…) Quanto as classificações desta competição serei mais uma das pessoas que sou suspeita para falar... Então de minha justiça ate compreendia se a classificação fosse atribuída da seguinte forma o atleta Valdemar Santos em 1º classificado e o Sérgio Sanches em 2º, agora meus senhores expliquem-me lá como é que um atleta fica em 1º lugar quando não esta condicionado, liberta agua por todos lados o que para mim já reflete muita coisa, apresenta realmente um grande volume muscular sem duvida alguma um definição parcial não profunda e então de costas, ou foi da zona onde me encontrava ou então vi mal com o reflexo das luzes que espelhavam nas costas do atleta que ganhou onde se via nitidamente a falta de definição e separação muscular em toda parte posterior enfimmmmmm ..... ( mas eu não percebo nada disto ATENÇÃO) por esse motivo gostaria que as pessoas que avaliaram a prova e deram as classificações me explicassem os critérios atribuídos? Desta forma todos nos podemos evoluir no mesmo sentido. Bom ou melhor talvez me mandem tira um curso de juiz ou de preparador para me darem as devidas explicações... Bem talvez os critérios de avaliação tenham mudado e ninguém tenha percebido certamente vamos ver os próximos mundiais e Olympias com tocas na cabeça e barbatanas para não nos afogar… Nada tenho apontar do atleta que Ganhou pois é o menos culpado da classificação atribuída... Ele apenas fez o seu trabalho. NUNCA fui de polémicas nem de as alimentar e também não as quero gerar... Mas enfim. É o Portugal que temos e com mentalidades destas certamente vamos no bom sentido.. Talvez por não competir a muito tempo fiquei fora do padrão pretendido. Ainda relembro o dia em que o Fábio Lopes ganhou a taça em 2010 onde eu também participei... O Fábio apresentou-se com uma qualidade brutal e a meu ver e foi merecedor e onde havia atletas com +20kg que o Fábio a competir com uma condição idêntica ao atleta que ganhou este final de semana... Bom realmente existe uma evolução neste desporto. Só não sabia que agora andávamos ao contrario!!! HHHHHHHHHAAA.. OK o painel de júris também mudou... Desculpem esqueci isso.”

Marco Sousa: “Sem tirar nem por amigo Filipe Correia.”

Fábio Lopes: “Filipe, foi exatamente isso que pensei após ver as fotos. Primeiros lugares seriam entre o Val e o Sérgio, indiscutível!! E rapidamente me veio à cabeça 2010 onde procuram aquela qualidade que o teu atleta e o Val tinham precisamente. Não vi a prova mas nas fotos era abismal a diferença de qualidade e profundidade não falando da descarga de água que o atleta fez em palco apesar da sua linha e do tamanho ser muito bom mas creio que não acertou no ponto de forma alguma. Mas isto digo eu que sou um aprendiz ainda e uso fralda ao pé de vocês.”
Luís Veiga: “Filipe Correia e Sérgio Sanches como sabem não sou de me pronunciar... mas desta vez estive fora da mesa de juízes acho que o posso fazer de uma forma correta... Há coisas que me passam ao lado de facto, e um atleta "estar a tomar banho" em palco é uma das coisas que não percebo... Mas é só a opinião "dum puto de 25 anos"... Valdemar seria justo vencedor e o Sérgio segundo... E haveria mais uma alteração no top6 que a meu ver não pode incluir atletas que não estejam condicionados apesar do tamanho... Mas isso sou só eu a dizer "assim cos nervos"! Nuno Ferro também falamos lá sobre isto, e o Marco Sousa melhor que ninguém sabe a minha forma de pensar e estar neste mundo...
Abraço a todos e continuação de bom trabalho!”

Nuno Ferro: “Luís Veiga, disse pessoalmente e digo aqui, é de louvar a tua atitude... Tinhas um atleta em palco, estiveste fora da mesa de júri, isso e integridade, tenho-te na melhor conta... Não vi o resto da prova depois de ver a minha mulher a ser injustiçada a força toda, fiquei possuído e para mim o dia acabou ali... Mas pelas fotos que vi do culturismo, parece-me obvio o que todos vocês estão aqui a referir. E de lamentar, mas bola para a frente, pois amamos o que fazemos.”

Friday, November 21, 2014

Samuel Massas - Chest Flyes Machine

NEW VIDEO - SAMUEL MASSAS - CHEST FLYES MACHINE




Always be the hardest worker in the room. Hope you enjoy warriors! 

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Saturday, November 1, 2014

Course of High Intensity Training and Poses



Mais um fim-de-semana de muita aprendizagem e partilha de conhecimento com o conceituado Prof. José Maria Garcia, desta vez os temas foram Treino de Alta Intensidade e Apresentação em Palco. Aprender não ocupa lugar!



 



 
  
 




Thursday, October 2, 2014

David Araújo Interviwed by OddCinemaVolt5

NEW VIDEO - DAVID ARAÚJO INTERVIWED BY ODDCINEMAVOLT5



Interview given to the promising OddCinemaVolt5 (multimedia studios). It is an ambitious forecast undertaken by two young graduates in image and graphic arts - Nicodemo Daniel and Tiago Lemos - that has been gaining more and more popularity through social media. It gives me pride to be part of this voracious project. All credits goes to OddCinemaVolt5. Thank you for the opportunity. Hope you enjoy warriors! 

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Monday, September 22, 2014

Everything about Mr. Olympia 2014


Poderás encontrar toda a informação atualizada e de qualidade sobre a 50th Olympia Edition nos links que se seguem. Tive o cuidado de escolher e selecionar o melhor conteúdo para os melhores seguidores.

Seleção de Fotos: www.facebook.com/media/set/?set=a.703477903062520.1073741843.259451450798503



 

Seleção de Vídeos:


Mr. Olympia 212 Class - Eduardo Corrêa - Posing Routine: www.facebook.com/video.php?v=704478129629164&set=vb.259451450798503

3x Mr. Olympia 212 Flex Lewis - Victory Speech: www.facebook.com/video.php?v=704424666301177&set=vb.259451450798503

Kai Greene vs Phillip Heath - Mr. Olympia 2014 Final Battle: www.facebook.com/video.php?v=704495216294122&set=vb.259451450798503

4x Mr. Olympia Phil Heath - Victory Speech: www.facebook.com/video.php?v=704535269623450&set=vb.259451450798503 
Kai Greene Interviewed after Mr. Olympia: www.facebook.com/video.php?v=705653349511642



✔ Comenta, a tua opinião é importante!

Partilha e divulga com os teus amigos, vamos fazer chegar a nossa modalidade aos quatro cantos do Mundo.

Thursday, September 18, 2014

David Araújo - Bicep Hammer Curls

NEW VIDEO - DAVID ARAÚJO - BICEP HAMMER CURLS



My team partners and I destroying arms at Supergym. It's time to grow baby!! Hope you enjoy warriors! 

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Wednesday, September 17, 2014

Derek Andrade Interview

 

Decidi entrevistar Derek Andrade, um dos administradores da página Horsepower PRO. Esta comunidade dá-nos diariamente notícias atualizadas sobre o mundo do Bodybuilding e Fitness e é por motivar milhares de seguidores a continuarem a lutar pelos seus objetivos que tem vindo a aumentar o número de fãs de dia para dia! Estamos a falar de uma página de referência no Brasil, para os amantes da modalidade. Tem pouco mais de um ano de existência e já conta com cerca de 115.000 seguidores. Se achares que faltou alguma pergunta para fazermos ao Derek, deixa na área de comentários deste post, a tua opinião é importante!

Nome: Derek Andrade Santos 
Idade: 21
Profissão: Gerente de relacionamento bancário

O que é a Horsepower PRO?
É a forma mais clara, honrosa e completa da expressão máxima do bodybuilding.


Qual foi a inspiração para criar a página?
Na verdade, fui convidado pelo meu amigo Hugo Abbá, assim que ele teve a ideia de criar algo totalmente novo e revolucionário em termos de culturismo, ele já me vinha acompanhando através dos textos que postava no meu perfil pessoal do facebook e fez-me o convite.


A Horsepower PRO cresceu rapidamente em pouco mais de um ano de existência. Hoje em dia já conta com quase 115.000 seguidores no Facebook. Como é trabalhar com tantos fãs, é fácil manter o bom funcionamento?
Neste exato momento já estamos a caminho dos 117.000 cavalos, a oportunidade de atingir tantas pessoas, em tantos países, é realmente única e mágica. Mas tudo o que conseguimos na vida tem um preço e o trabalho duro de estar sempre atualizado e inspirado explica a dificuldade em manter a Horse como uma referência. Porém é tudo muito prazeroso porque tanto eu, como o Hugo e o Fernando fazemos isto por puro amor, o que torna as coisas muito mais fáceis. 
Qual foi o momento que achaste mais empolgante desde que a página foi criada?
Lembro-me que fiz uma publicação sobre uma participante de um reality show, no Brasil, chamado Big Brother Brasil. Ela na época estava passando por um tratamento de cancro e atribuiu sua enfermidade a tão-somente o uso de esteroides anabolizantes, mas por trás daquela declaração, havia uma vida totalmente desregrada de bebidas, cigarro e muito provavelmente drogas, acho que foi o post mais curtido da história na page e estava tão no começo, que me surpreendi com o número de curtidas e compartilhamentos, que juntos passaram a casa dos 5 mil.


Que futuro esperas para a Horsepower PRO? O que te motiva a ajudar milhares de pessoas com os teus conhecimentos?
Com certeza que a Horse continuará crescendo mais e mais, devido a peculiaridade que a faz se destacar dentre as outras, conseguiremos futuramente um ginásio com a marca da própria página e muito mais reconhecimento, além do que já temos hoje. Em relação a motivação, todas as vezes em que sento para escrever, sou movido por uma força além de mim, eu realmente sou possuído por algo maior e mais intenso do que sou de verdade.


Qual é o aspeto fundamental a ter em consideração para se conseguir alcançar uma página com tantos seguidores?
O segredo do reconhecimento é o trabalho duro e a capacidade de se entregar para que as pessoas consigam enxergar uma coisa especial no que você faz. Não importa se a sua página tenha 200 seguidores ou 2 mil, se estiver dando o seu melhor e além, o sucesso vai chegar, mais cedo ou mais tarde.


Que tipos de artigos têm maior alcance? E já agora, qual foi o alcance máximo obtido por uma publicação na tua página?
Temos muitas variáveis, porém sinto que as pessoas se identificam mais quando de alguma forma compartilhamos experiências pessoais atreladas a musculação. Creio que as duas publicações com maior alcançe foram quando escrevi sobre a participante do reality show, que culpou somente os fármacos pela sua doença, escondendo a sua verdadeira rotina inconsequente e quando o Hugo postou desmistificando o uso de caneleiras e a sua eficácia, deixando milhares de profissionais boquiabertos.


Quais os fatores que consideras essenciais para se ser bem-sucedido neste desporto? 
Tesão, loucura e sede pela vitória. Sem tesão, não existe força para continuar caminhando, sem a loucura não é possível avançar e ultrapassar seus limites e a sede de vitória te mantém vivo para chegar lá.


Qual é a tua opinião sobre o uso de anabolizantes em competições? Achas que é esse o motivo para que o culturismo não seja considerado uma modalidade olímpica?
Existe um tabu sem sentido e extremamente hipócrita. Todos sabemos que em qualquer tipo de competição, seja no atletismo, basquete e até mesmo no bodybuilding, sempre haverá a manipulação de esteroides anabolizantes, o desporto é movido por isso, a real maravilha do sucesso e do primeiro lugar é regido por isso, mas a própria alta cúpula de juízes e médicos julgam e afirmam abominar a prática. Com certeza, essa polémica dos fármacos é a única causa da modalidade não ser incluída nos jogos olímpicos, afinal, o fisiculturismo é a maior evidência corporal da utilização de intensificadores de performance.


Que conselhos gostarias de deixar aos teus milhares de seguidores?
Se quer competir, invista fundo no seu desejo e não deixe que nada te limite ou te impeça de conquistar o seu sonho e se quer ser referência através de uma página, lute por isso e faça do possível ao impossível para explicitar o teu conteúdo diferenciado.


Obrigado pela tua disponibilidade e boa sorte para o futuro.

Tuesday, September 16, 2014

Lift together, stay together!

 

Mas que raio de pensamento tem vindo a ser utilizado recentemente, que porcaria de conceção vergonhosa estão a manter como fé e a seguir como se fosse mandamento?!

Não tem jeito, não existe conexão se os dois não estiverem sedentos pelo mesmo alvo, sofrendo pela mesma meta, trabalhando duro por uma conceção igual e lutando contra o mundo para que todos os seus objetivos saiam perfeitamente desenhados e conforme a sua idealização exata e detalhada.

Já perdi inúmeras namoradas por esse fato e agora tenho total certeza, nada irá vingar se a mente não for compatível com a minha insanidade e pudor sem limites para com o hardcore. Era um mar de confusão e divergência, nada de fato corria bem, porque ambos não compartilhavam do mesmo trajeto. Eu amava desligar-me do mundo e pensar que realmente não existia mais ninguém além de nós, ela queria sair todas as noites, varar madrugadas a dentro em puro jejum e com uma exacerbada orgia de bebidas, porém eu não bebo, eu não dou a mínima para as pessoas e muito menos tenho vontade de ficar em um espaço tumultuado, me impedindo de seguir a minha boa, velha e assustadora rotina.

Eu odiava ostentação, não ligo para relógios que valem três salários, bermudas, camisas, bonés com um preço exorbitante, o meu dinheiro era focado única e exclusivamente para comida, anabólicos e manutenção da minha massa magra num período de recuperação pós-fármacos. Ela, por outro lado, fazia questão de torrar o dinheiro inteiro em coisas extremamente fúteis.

Pouco a pouco percebi que não poderia cogitar ou almejar algum sucesso entre um casal que não era perfeitamente compatível. Só posso apaixonar-me, por quem já é apaixonada por todo esse ciclo insano, por toda essa roda absurda. Só existiria sintonia, se essa pessoa fecha-se comigo de corpo e alma. Não é só de interação sexual que se vive dois corações atrelados, é o dia-a-dia, é o básico da realidade cruel e esmagadora que te mostra com nitidez, quem nasceu para ser seu.

E é disso que eu falo, é dessa química que eu estava a precisar, uma união completa e efetiva de almas que respiram o mesmo ar, executa as mesmas ações e goza pelo mesmo ato.


 

Que imbecilidade, treinar com o intuito de pegar mulher? Crescer para as cachorras babarem? Inchar para molharem a calcinha? Vocês só podem estar de sacanagem, não é possível que possam ter um tipo de raciocínio tão limitado, oco e infantil. Nunca concordei com essa visão distorcida da musculação, é inadmissível abaixar a cabeça para esse tipo de situação.

Não, eu não preciso humilhar-me, implorar ou chegar com mil cantadas em cima dela, acabou essa história da massa masculina que treina, ter que se desdobrar em um milhão só para levar uma vagabunda para jantar no restaurante caro, que eu terei que pagar, só para abrir a porta de um carro importado que eu terei que ostentar. Ò seu bosta, eu estou me esforçando, esfolando a mão e sofrendo o pão que o diabo, vomitou, esquentou, pisou e escarrou, porque eu amo isso, porque eu sou apaixonado por toda essa porcaria e jamais, eu disse, jamais, faria tudo isso por mulher ou pessoa nenhuma.

Os meus esforços são para mim, a dedicação insana é somente em prol do meu crescimento, o meu físico é para me sentir bem, a lapidação do meu corpo é feito as custas do meu dinheiro, do meu trabalho, que faço mesmo obrigado, já que não se pode viver do prazer, já que não se pode ser rentável o meu sonho.

Eu proponho remoer-me de dor para a minha satisfação, para o meu ego, para a minha auto estima, Que nojo, chegar a chorar, sangrar e se arrebentar todo dia, por uma cadela? Hahahahaha Seria engraçado se não fosse repulsivo.

Acordem, se valorizem, valorizem o vosso dinheiro, não gastem com parvoíces, encontra uma parceira de valor, que te dê orgulho e ferramentas para ambos crescerem, ambos evoluírem financeiramente, mentalmente e fisicamente.



Eu odeio pessoas desprovidas de paciência, necessitando de maturidade mental mesmo que com seus vinte e tantos anos, vazias da realidade e iludidas com os seus mundinhos coloridos regidos por um ciclo milagroso aliados a uns balonies meia boca. Isso verdadeiramente é a escória da sociedade.

Sinto muito prazer em socar o castelo de cartas cultivado inocentemente por tantos sem noção espalhados pelo mundo, difundindo os seus ideais, e é por isso que sou apaixonado em chegar de repente em ti e de pronto despejar a verdade dos fatos como um jovem de 59 kg que cisma em utilizar acetato de Trembolona quando tem preguiça de comer, não tendo a mínima noção do que é um treino efetivo e o pior, sem acrescentar uma porcaria de uma testosterona de base.

Existem aqueles que substituem todas as refeições por shakes com a desculpa de estar sempre ocupado, sendo que o sujeito só faz uma faculdade das 07:00 as 10:30 da manhã.
Tem os soberanos do trash day diário, que fazem questão de comer sujo o tempo todo para se autopromover hormonizado o ano inteiro, você ri, aplaude e no final descobre que o maioral faz uma aplicação meia boca de Stano com tríbulos.

Como posso esquecer-me dos abusers que se consideram atletas, vão além, mas sem uma estrutura mínima só conseguem colaterais em níveis severos e um físico bem normalzinho. Tem muitos cacos que se acham vidraçaria, porém todos tem um ponto muito em comum, a merda da falta de comprometimento e a síndrome do imediatismo.

Não existe sucesso se não efetuar a mesma coisa de forma rígida todas as semanas, meses e anos consecutivamente. Atalhos são gostosos no primeiro momento em que engana a si próprio, confortando o teu psicológico, mas terá que pagar por isso em algum momento e o saldo negativo é bem doloroso.

Caminhar por ruas largas e longínquas te faz dar valor a todo e qualquer passo e lograr na satisfação de alcançar algo que até então não era para ser, o transforma em um ser maior por fora e por dentro incontestavelmente.


 

- Com 110 mg de Trembolona TSD durmo como um bebê, sem pesadelos, sem alucinações, sem o mínimo de estresse, exceto pelo suor excessivo que me obriga a colocar a cama encharcada todos os dias no sol.

- Aplicando diariamente no glúteo, 7 dias por semana, 30 dias no mês, somente alternando os lados, jamais tive qualquer tipo de inflamação, coágulo ou embolia, porque sabemos que a porcaria do rabo suporta até um pouco mais do que 500 mg, sendo absorvido em sua totalidade, mesmo com uma manipulação porca e precária, porém inventam novos pontos com a necessidade de se auto titular o mais hardcore da rodinha. Muito provavelmente, em breve veremos aplicações oculares, na área da axila, no órgão genital da avó...em busca de um novo método de assimilação ou telepatia.

- Abomino qualquer ergogênico oral. É do seu entendimento que a metabolização pelo fígado é duplicada, as taxas de hepatotoxicidade se modificam instantaneamente, ocorrendo uma sobrecarga drástica, mas mesmo assim não optam pela opção injetável e mais branda. Meu amigo... Se escolheu essa vida, acostume-se com as agulhas, ela está no mesmo patamar que a comida, a água e o oxigênio que respira, então não corra dela, seja homem, faça desse processo algo natural.

- A última vez que realmente tomei um shake de proteína foi em Setembro de 2013. Desculpa, mas se eu me permito dar ao luxo de ingerir uma proteína líquida, ela precisa ser gostosa, de uma qualidade absurda e cair como se fosse uma refeição lixo em minhas papilas gustativas, o problema é que 4 kg desse néctar custa R$423,00 e com esse dinheiro poderia fazer a aquisição de 106 dúzias de ovos, totalizando 667,8 gramas da proteína mais pura que existe nessa face da terra.

Não compliquem o que já não é fácil e principalmente, não fantasiem algo que não condiz com a realidade.


 

Nunca conseguirás sair da pele de quem realmente és! Isso é um fato comprovado, ratificado e sustentado por teses irrefutáveis.

Arnold Schwarzenegger está nesse momento na Índia e entre muitos compromissos, encontrou mais uma vez tempo para a sua vocação, porque não importa o tempo que passe, todos que amam este desporto para além de uma forma carnal, continuarão a puxar os seus pesos com 60, 70, 80 anos... Prosseguirão no agachamento, levantamento terra, supino, etc. pois o corpo pode despedir-se de uma grande parte de massa muscular de acordo com a progressão da idade, porém o coração e a alma, nunca deixará de ser o que sempre foram.


Arnold daqui há alguns minutos estará num tapete vermelho para mais uma divulgação, provavelmente morto de cansaço e fadigado ao extremo, mas com a boa e velha sensação de dever cumprido. 


 

O teu estímulo para treinar não pode vir de um pré treino, ele jamais poderá ser a sua única razão para puxar efetivamente ferro. Não pode, não tem cabimento, isso é inadmissível! 

O gás, a vontade que não cabe em si, o tesão incontrolável precisa ser estimulado naturalmente, ela precisa partir de ti, somente da tua carne, da tua sede de fazer acontecer, provar para si mesmo, que ontem foi impossível fazer aquela ultima repetição, mas que hoje, fará não somente aquela derradeira repetição, como irá efetivar mais duas, mais três, mais quatro e é disso que eu estou falando, é de pensar nisso tão consistentemente, de maneira tão doentia, de uma forma tão sufocante, que chega a sonhar com essa pequena vitória e aquilo vai crescendo dentro de ti, mais e mais, e olho para o relógio, a hora não passa, os minutos parecem eternas e frias horas, e aquela porcaria batendo dentro de ti, socando o teu peito, até que amanhece, ainda duas refeições precisam ser realizadas, malditas, ainda precisam ser realizadas. 

Chegou a hora, eu estou tremendo, literalmente babando de desejo para vencer a mim mesmo, cai tudo da minha mão, coqueteleira, bolsa, presilha, de tanto foco naquela porcaria dos ferros e vou a passos largos, nem reconheço as pessoas na rua pelo caminho de tão vidrado. Isso, isso é pré treino, isso é um estimulante eficaz, isso que é um soco no saco escrotal. 

E é assim que tem que ser, nada de embalagens coloridas, nada de preços exorbitantes, nada de papinho de vendedor que quer lucrar em cima de ti. Sem frescura, sem enrolação, o meu ódio acumulado de brigas familiares, o meu sonho de subir no palco do Olympia, a minha dificuldade para comprar comida, que se lixe o pré-treino diário. 

Eu estou contando moedas, fazendo milagres, tirando água da rocha e não vou desperdiçar o meu suado dinheiro em nenhum pózinho que irá fazer-me ficar saltitante de alegria, de ferramentas para me obrigar a ultrapassar limites, as minhas entranhas estão cheias. Parem de complicar o que é fácil, parem de colocar mil obstáculos em uma coisa simples. Come a tua comida e vá para o ginásio, não abra, estique, puxa, sacuda! Apenas coma e vá puxar ferro.


 Fontes: Derek - Adaptação da versão original.

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