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Tuesday, September 29, 2015

Arnold Classic Europe 2015

NEW VIDEO - AMBASSADOR BSN PORTUGAL AT ARNOLD CLASSIC EUROPE


This is all about dreams, passion and drive.
Hope you enjoy warriors!
Feel free to comment and share my new video.
 
 
 
Were you in this awesome expo? Share your best photos!


Tuesday, July 14, 2015

The Real World of Bodybuilding & Fitness


:: I Dare To Be A Professional Bodybuilder ::



E a todos, o sonho de ser um Pro, parece ser uma fantasia mais que esporádica, porém, deixe-me colocar-lhe a par da realidade. A verdade é que faz-se necessário: dinheiro, um traço de genética, disponibilidade de dar o melhor de si e um leque de visão psicológica, beirando as muralhas de Israel.

Você ainda não é bem-sucedido, deve estar pontuando uns vinte e dois ou vinte e cinco anos de idade, então é preciso construir uma fortaleza a seu favor e fazer acreditar que aquilo será uma viagem atribulada, mas totalmente acessível e plausível a longo prazo. Tente convencer-se que a brincadeira diária da oscilação de cortisol, será um fator irrefutável, então precisará de dois empregos fixos de meio período e mais alguns biscates, efetuados religiosamente aos fins-de-semana, auto convencendo-se que aquilo, de fato está a ser prazeroso e tentando cogitar uma quantia de pelo menos 1.200,00€ mensais, além de comprimir essas vinte e quatro horas diárias, a uma faculdade e ao treino. Lembre-se: Todavia não será um Pro. 

Você ainda não é bem-sucedido, rasgar dinheiro, nunca será sua prioridade, por que não se conta com patrocínio, quando não se é conhecido ou não se tem algum poder mediático que chegue a incomodar. Esqueça suplementos com marcas de renome, ginásios extremamente glamorizados com mensalidades e taxas de anuidade abusivas, o foco é comida sólida, de excelente qualidade, hormônios, estudos efetivos da própria biomecânica, poder de perceção, agulhas, equilíbrio mental e uma garra irretocável, como no primeiro dia de academia, após um vídeo no YouTube, extenso de motivação, de uma preparação por Dorian Yates. Lembre-se: Todavia não será um Pro.

Você ainda não é bem-sucedido e não está totalmente amadurecido, ou seja, pender a fraqueza é mais embriagador do que qualquer perfume de fêmea, após duas décadas de celibato. É comum, insistir no pensamento de partir para as localizadas, ter depressão, enveredar para a bipolaridade, mas o que te puxará, do fundo desse vale alagado de expectativas, é o quanto pré disposto estará a pensar numa progressão ano após ano. Lembre-se: Todavia não será um Pro.

Você ainda não é bem-sucedido, então, irá apanhar bastante e provavelmente, nem chegará a ter uma vasta quantia na sua conta bancária, além de falsas amizades, parcerias desportivas desmoronadas, consultorias infiéis, doenças, morte de familiares e principalmente, a inquietude de saber o que irá suceder no futuro. Acalme seus pensamentos, não largue os estudos, trabalhe, dececione-se, machuque-se e não desista: Lembre-se: Todavia não será um Pro ou talvez, sim, mas isso não é assunto para hoje. 


Créditos: Derek Andrade - Adaptação da versão original.


Sunday, June 7, 2015

A Really Strange Phenomenon

NEW VIDEO - A REALLY STRANGE PHENOMENON




Em Sol-Tróia a tarde de sol estava fantástica, o mar sereno e o calor abrasador quando, de repente, um vento fortíssimo vindo do oceano em poucos segundos conseguiu afastar todos os banhistas da praia. Algo que nunca tinha presenciado e que o vídeo apenas transmite uma pequena noção... Desde crianças a chorar com medo, a adultos a correr para um local mais calmo. Certo é, que esta não foi uma situação normal.

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Wednesday, March 4, 2015

The Shredded and Aesthetic Fábio Amaro

NEW VIDEO - THE SHREDDED AND AESTHETIC FÁBIO AMARO




My boy Fábio Amaro are doing it right. Now It's time to put some weight. Hope you enjoy warriors! 

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Friday, February 20, 2015

João Carvalhinho - 6 Weeks Diet

NEW VIDEO - JOÃO CARVALHINHO - 6 WEEKS DIET





My boy João Carvalhinho are doing it right! Thank you for believe in my work. Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, January 29, 2015

Health & Fitness Graduation - Final Dance Show

NEW VIDEO - HEALTH & FITNESS GRADUATION - FINAL DANCE SHOW



Hard work always pays off.
Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, December 11, 2014

PumpAddicted Wishes You a Merry Christmas!

NEW VIDEO - PUMPADDICTED WISHES YOU A MERRY CHRISTMAS



Who need jingle bells when you have dumbbells?!
PumpAddicted Wishes You a Merry Christmas!

Hope you enjoy warriors!
 

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Wednesday, December 3, 2014

The Future of Zumba

NEW VIDEO - THE FUTURE OF ZUMBA



Some people want to be a personal trainers, others want to be a doctors, lawyers, nurses and there are still those who are working hard to be a Zumba instructors. Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, November 27, 2014

Carlos Rebolo Classic - The Controversy


 
A grande polémica sobre os três primeiros Classificados na Taça Carlos Rebolo está no ar e tem sido o tema dominante nas redes sociais, entre atletas nacionais de Bodybuilding e Fitness, nos últimos dias... Ficam os comentários de alguns atletas de referência nacional.
Qual é a tua opinião?

Sergio Areias: “Sem querer levantar muitas polémicas tenho aqui 2 dúvidas sobre a Taça de Portugal de 2014.
Primeira o que é que um atleta Romeno faz na Taça de Portugal onde sai vencedor, basicamente o atleta que tem o melhor título da IFBB Portugal é um romeno a mesma coisa como o Porto ou o Benfica serem vencedores da Taça Rei em Espanha.
Segunda duvida e voltando ao vencedor será que sou só eu a achar que o Valdemar Santos seria justo vencedor, Sérgio Sanches em segundo?
Isto tudo sem desvalorizar o vencedor até porque tem apenas 25 anos e já tem um palmarés de luxo, mas nesta prova na minha opinião seria o terceiro classificado!
Menos dúvidas tenho com o decorrer da prova!”

Mário Saraiva: “O único motivo de colocar o Sérgio em segundo só se fosse pela hérnia no umbigo, coisa que ele já vai retirar, o Valdemar estava muito bem também mas penso na minha opinião que o Sérgio estava com melhor qualidade por ter mais vascularização e um pouco mais de definição, quanto ao vencedor ser um Romeno não acho mal por ser Romeno, porque já não é taça de Portugal mas sim Taça Carlos Rebolo e como em todas as outras taças internacionais é permitida a participação de atletas de outras Nacionalidades e ainda bem porque penso que o bonito do Culturismo é mesmo isso...mas de todo que o atleta merecia o primeiro lugar, alem de ter um futuro brilhante no culturismo e de ter um tamanho e uma qualidade que qualquer um de nos quereria ter com a idade dele, nunca que um atleta que vai literalmente a escorrer agua para um palco pode sair vencedor por mais enorme e estético que seja... Mas é só a minha opinião e vale oque vale.”

Alexandre Pinto: “Engraçado o ano passado não deixaram competir o Rob Reinaldo este ano pode competir um atleta romeno ta tudo explicado.”

Sérgio Costa: “Tive o prazer de treinar com o Raul, no Verão, no Big Gym e sem desprezar o atleta nem os meus amigos do Big Gym também sou da opinião do Sérgio, ate porque antes da prova ter o nome de Carlos muitos já se tinham inscrito sendo taça, para ser open devia ter somente esse nem de open Carlos Rebolo, assim seria justo porque era open para todas as categorias."

Filipe Correia: “(…) Quanto as classificações desta competição serei mais uma das pessoas que sou suspeita para falar... Então de minha justiça ate compreendia se a classificação fosse atribuída da seguinte forma o atleta Valdemar Santos em 1º classificado e o Sérgio Sanches em 2º, agora meus senhores expliquem-me lá como é que um atleta fica em 1º lugar quando não esta condicionado, liberta agua por todos lados o que para mim já reflete muita coisa, apresenta realmente um grande volume muscular sem duvida alguma um definição parcial não profunda e então de costas, ou foi da zona onde me encontrava ou então vi mal com o reflexo das luzes que espelhavam nas costas do atleta que ganhou onde se via nitidamente a falta de definição e separação muscular em toda parte posterior enfimmmmmm ..... ( mas eu não percebo nada disto ATENÇÃO) por esse motivo gostaria que as pessoas que avaliaram a prova e deram as classificações me explicassem os critérios atribuídos? Desta forma todos nos podemos evoluir no mesmo sentido. Bom ou melhor talvez me mandem tira um curso de juiz ou de preparador para me darem as devidas explicações... Bem talvez os critérios de avaliação tenham mudado e ninguém tenha percebido certamente vamos ver os próximos mundiais e Olympias com tocas na cabeça e barbatanas para não nos afogar… Nada tenho apontar do atleta que Ganhou pois é o menos culpado da classificação atribuída... Ele apenas fez o seu trabalho. NUNCA fui de polémicas nem de as alimentar e também não as quero gerar... Mas enfim. É o Portugal que temos e com mentalidades destas certamente vamos no bom sentido.. Talvez por não competir a muito tempo fiquei fora do padrão pretendido. Ainda relembro o dia em que o Fábio Lopes ganhou a taça em 2010 onde eu também participei... O Fábio apresentou-se com uma qualidade brutal e a meu ver e foi merecedor e onde havia atletas com +20kg que o Fábio a competir com uma condição idêntica ao atleta que ganhou este final de semana... Bom realmente existe uma evolução neste desporto. Só não sabia que agora andávamos ao contrario!!! HHHHHHHHHAAA.. OK o painel de júris também mudou... Desculpem esqueci isso.”

Marco Sousa: “Sem tirar nem por amigo Filipe Correia.”

Fábio Lopes: “Filipe, foi exatamente isso que pensei após ver as fotos. Primeiros lugares seriam entre o Val e o Sérgio, indiscutível!! E rapidamente me veio à cabeça 2010 onde procuram aquela qualidade que o teu atleta e o Val tinham precisamente. Não vi a prova mas nas fotos era abismal a diferença de qualidade e profundidade não falando da descarga de água que o atleta fez em palco apesar da sua linha e do tamanho ser muito bom mas creio que não acertou no ponto de forma alguma. Mas isto digo eu que sou um aprendiz ainda e uso fralda ao pé de vocês.”
Luís Veiga: “Filipe Correia e Sérgio Sanches como sabem não sou de me pronunciar... mas desta vez estive fora da mesa de juízes acho que o posso fazer de uma forma correta... Há coisas que me passam ao lado de facto, e um atleta "estar a tomar banho" em palco é uma das coisas que não percebo... Mas é só a opinião "dum puto de 25 anos"... Valdemar seria justo vencedor e o Sérgio segundo... E haveria mais uma alteração no top6 que a meu ver não pode incluir atletas que não estejam condicionados apesar do tamanho... Mas isso sou só eu a dizer "assim cos nervos"! Nuno Ferro também falamos lá sobre isto, e o Marco Sousa melhor que ninguém sabe a minha forma de pensar e estar neste mundo...
Abraço a todos e continuação de bom trabalho!”

Nuno Ferro: “Luís Veiga, disse pessoalmente e digo aqui, é de louvar a tua atitude... Tinhas um atleta em palco, estiveste fora da mesa de júri, isso e integridade, tenho-te na melhor conta... Não vi o resto da prova depois de ver a minha mulher a ser injustiçada a força toda, fiquei possuído e para mim o dia acabou ali... Mas pelas fotos que vi do culturismo, parece-me obvio o que todos vocês estão aqui a referir. E de lamentar, mas bola para a frente, pois amamos o que fazemos.”

Friday, November 21, 2014

Samuel Massas - Chest Flyes Machine

NEW VIDEO - SAMUEL MASSAS - CHEST FLYES MACHINE




Always be the hardest worker in the room. Hope you enjoy warriors! 

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Saturday, November 1, 2014

Course of High Intensity Training and Poses



Mais um fim-de-semana de muita aprendizagem e partilha de conhecimento com o conceituado Prof. José Maria Garcia, desta vez os temas foram Treino de Alta Intensidade e Apresentação em Palco. Aprender não ocupa lugar!



 



 
  
 




Friday, October 3, 2014

Best Fat Burner Ever


Os dias quentes voltaram e as mensagens com questões sobre perda de peso também! Por isso, decidi de uma vez por todas e para que não restem mais dúvidas, revelar o segredo por muitos(as) escondido...


Sexo: Perder 250 calorias em apenas 30 minutos

Praticar exercício não tem necessariamente que ser aborrecido. Pode dançar, correr, fazer caminhadas ou... Sexo, como sugere Kerry McCloskey, autora do livro ‘O Melhor da Dieta Sexual’, que narra as suas experiências depois de ter conseguido perder dez quilos.

Numa relação sexual, dependendo da posição e da intensidade, pode queimar entre 100 a 250 calorias em apenas 30 minutos. Num orgasmo, por exemplo, pode perder-se 27 calorias.

O sexo é considerado a forma de exercício físico menos aborrecida, mais agradável e mais barata. Praticar sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida e previne doenças. O esforço exigido faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, liberta tensões, queima calorias e ajuda a manter a saúde dos ossos devido à produção extra de estrogénio e progesterona.

O investigador norte-americano Richard Smith, autor do livro ‘Como Emagrecer Fazendo Sexo', garante que o ato pode até diminuir a vontade de comer. Segundo o especialista, "as endorfinas que o organismo liberta durante a relação sexual fazem com que nos esqueçamos do stress e da ansiedade, que provocam uma alimentação compulsiva".

Richard Smith considera que "os movimentos pélvicos, o incremento das batidas cardíacas, a dilatação dos vasos sanguíneos dos órgãos genitais e o orgasmo gastam uma quantidade de energia semelhante à do exercício físico'".




A queima de calorias não é sempre igual e varia consoante a posição sexual, por exemplo, na posição mais comum, de missionário, em que o homem está deitado sobre a mulher, é possível perder 100 calorias.

Quando o homem está encostado à parede e a mulher de frente, com uma perna apoiada no chão, perde-se 150 calorias em 20 minutos. Quando a mulher está deitada por cima do homem queima-se 170 calorias. 

MULHERES FAZEM SEXO EXAUSTAS SÓ PARA PERDEREM CALORIAS
Um estudo britânico revela que 76% das mulheres fazem sexo, mesmo exaustas, para perderem calorias. A atriz Kim Catrall, a Samantha, de ‘Sexo e Cidade', admitiu ser adepta deste exercício. 


Fonte: Correio da Manhã - Adaptação da versão original.

Thursday, October 2, 2014

David Araújo Interviwed by OddCinemaVolt5

NEW VIDEO - DAVID ARAÚJO INTERVIWED BY ODDCINEMAVOLT5



Interview given to the promising OddCinemaVolt5 (multimedia studios). It is an ambitious forecast undertaken by two young graduates in image and graphic arts - Nicodemo Daniel and Tiago Lemos - that has been gaining more and more popularity through social media. It gives me pride to be part of this voracious project. All credits goes to OddCinemaVolt5. Thank you for the opportunity. Hope you enjoy warriors! 

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Monday, September 29, 2014

Arnold Classic Europe 2014

Demasiadas emoções para serem descritas...!   

Neste artigo poderás ver todas as fotos e vídeos desta deslumbrante aventura...

 
 
Arnold Classic Europe Album (todas as fotos aqui): www.facebook.com/media/set/?set=a.707136979363279.1073741844.259451450798503

Mais um ano de muita emoção, de novas experiências, de situações marcantes e de momentos inesquecíveis. As imagens falam por si...! 


O inesquecível momento em que o Arnold reconhece quem segue os seus passos!



O desafio BSN...



O desafio BioTechUSA...



O desafio MASmusculo...



E como se não bastasse, siga para a parte II...



Um show diferente...



O fantástico ambiente noturno em Madrid...




 
E tu, estiveste presente neste grande show? Partilha as tuas melhores fotos!

Thursday, September 18, 2014

David Araújo - Bicep Hammer Curls

NEW VIDEO - DAVID ARAÚJO - BICEP HAMMER CURLS



My team partners and I destroying arms at Supergym. It's time to grow baby!! Hope you enjoy warriors! 

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Thursday, September 4, 2014

David Araújo - Bodybuilder Lifts Car

NEW VIDEO - DAVID ARAÚJO - BODYBUILDER LIFTS CAR



That moment with my bros after a pizza caster... Hahaha Enjoy warriors!!! 

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Monday, September 1, 2014

You look aesthetic bro! It's about steroids?!

 

Vontade de desistir de tudo, sentar, respirar, jogar todos os viais fora, seringas, os malditos taparueres empilhados no lava-loiça, porque não importa o quanto lave, eles estarão sempre lá, de prontidão, sujos, depois de um dia duro de trabalho... Terás de deixá-los sempre limpos e enche-los novamente, mesmo capengando de sono à meia-noite e tendo que acordar as 5:30 da manhã.

Vontade de concordar com a sociedade em relação a minha ignorância, o quão acéfalo sou, do quanto o egocentrismo e o egoísmo tomou conta de mim e da minha suposta necessidade de consulta ao psiquiatra urgente.

Vontade de jogar as minhas metas na lata do lixo, de quebrar os meus DVDs do Ronnie Coleman, Nasser El Sonbaty, Dorian Yates e Kevin Levrone e de finalmente falar para mim mesmo, que apesar de forçar a barra e fazer de uma probabilidade mínima para o êxito, uma escalada grandiosa de oportunidades a seco, somente pela garra, o ambiente em casa nunca será perfeito, porque eles simplesmente não entendem o porque de tudo isso.

Mas pensei, eu jamais dei um passo para a frente, escorado pelos sorrisos de pessoas que me compreendem, por um abraço do meu pai ou por uma rotina impecável de alegria e positividade. Só estou aqui hoje, porque fui movido por ofensas, xingamentos e dedos apontados. Então queres mesmo saber?! Que se dane novamente isto tudo, quanto mais mergulho no inferno, mais acho forças para seguir!

Que venha mais dificuldades, eu sei que ainda preciso receber uns bons "socos na cara"!

 ''Uma vez disseram-me que eu não servia para nada…''

Evan Centopani é um belo exemplo da essência do nosso desporto, ele foi sempre um garoto gordinho, aquele que ficava por último nas aulas de educação física, porque ninguém o queria.
Aquele mesmo indivíduo menosprezado no baile, isolado no recreio, respaldado pelos professores, rechaçado pelos alunos. 

Muito provavelmente chorou várias vezes no banheiro perto da diretoria e aguentou o restante do pranto da porta de saída da escola até o escuro do seu quarto.

Evan como muitos dos que estão agora a ler este artigo, já foi uma pessoa que trazia consigo um aspeto triste e sem perspetiva. A mudança veio como um golpe forte no meio da cara, um coice cavalar que te esmaga e quase mata!

É disso que eu estou a falar. Bodybuilding é território de despejo de dor, é uma ponte que te faz ir para um outro planeta, aquela porcaria daquele ferro que tanto te faz gritar de dor é o mesmo que traz a alegria plena e o sentimento de superação.

Gordo, magro, baixinho, gigante, preto ou branco, a oportunidade é a mesma, a vontade é a mesma, agora, a forma com que vai aproveita-la é outra história a ser contada.

Vai em frente, deixa-os falar, jogarem pedras, amaldiçoarem-te, a única coisa que precisas é de te desviares do mal e fazer o que o teu coração exala. Chora, grita, auto mutila-te mas nunca pares de lutar.

A cada guerra vencida é um tijolo a mais colocado nesse vasto castelo, chamado, corpo físico. Segue adiante, colocando o cimento para o posterior tijolo, sem cessar, sem recuar.


 

Algumas verdades e fatos que regem o Bodybuilding podem não ser a resposta agradavelmente aguardada, com expectativa, pelos que se autodenominam de excelentes entendedores sobre o assunto.

Pare de ser um merda imediatista e leia até o final:

Primeiro fato - Bodybuilder brasileiro nenhum assalariado ou passando por dificuldades financeiras se enganará mergulhando em um mar de shakes de proteína isolados, BCAAs e pré treinos mirabolantes. Dinheiro sempre será utilizado com consciência, porque ele sabe que gastar R$220,00 em 1 kg da mais famosa proteína do mercado ao invés de 22 pacotes de filé de frango contendo 460 gramas de proteína, seria um maravilhoso tiro no pé e uma espetacular decisão burra.

Segundo fato - A maioria não vive com uma calculadora ou uma balança, para cima e para baixo, detalhando especificadamente a quantidade fracionada de fibras, proteína, hidratos... Isso é uma palhaçada sem tamanho, o fazendo gastar muita energia e tempo em algo que poderia ser totalmente manipulado através dos seus olhos severos e a imagem do bom e velho espelho.

Terceiro fato - Nenhum culturista será humilde ou angelical o suficiente a ponto de ser considerado um santo. Isso é uma competição e como toda competição, a superioridade mental e física precisa ser acirrada e assinalada dentre a multidão, não o fazendo de forma alguma ser uma figura arrogante.

Quarto fato - Em relação ao Brasil, a maioria dos atletas diz que sobe ao palco por amor, para simplesmente maquiar o medo de enfiar o pé na porta e escrachar a falta de apoio financeiro das confederações e patrocinadores. Se vendem por uma sacola de amostra grátis para não se encrencar e a alta cúpula se beneficia dessa covardia, continuando a ganhar rios de dinheiro, usurpando a imagem do dito cujo.

Quinto fato - Bodybuilding é trabalho sim e sendo considerado ofício, se faz necessário sem hesitar, de uma quantia mais que considerável mensal e ao contrário do que todo mundo pensa e defende, essa é uma obrigação clara do alicerce por trás de um profissional. Afinal, ele faz de tudo pela sua imagem sendo associada diretamente a uma marca, a divulgando, a fazendo crescer e expandir suas margens de lucro.

Sexto fato - Bodybuilder não se impressiona com aspetos do seu dia-a-dia sendo expostos com intuito de se promover, então todo o seu investimento em comentar a cada post, frases que para a sua perceção é descolada como, ''TREN algo errado ai.”, ''A vida é DURA mas ESTANo bem psicologicamente tudo TREN que mudar...'', ou as suas tentativas incessantes de ser o guru dos treinos, drogas, alimentação e suplementação em cada grupinho de musculação não fará a cabeça de nenhum Pro, no máximo será motivo de chacota pelos inbox privados da vida.

Sétimo fato - Não, eles não são neandertais com camadas generosas de músculos densos mas com uma região íntima singela. Na verdade um dos colaterais dos famosos fármacos usados para se destacar na sua patotinha de pré adolescente, é o aumento peniano extremamente significativo em larga escala de manipulação e definitivamente não, a perda de líbido e a linda denominação do ogro brocha não passa de um período curto em uma determinada época de pré preparação, o fazendo ficar praticamente o ano todo com um tesão resultante de dez adolescentes espinhentos e mais vinte pais de família ansiando por uma pulada de cerca.

Oitavo fato - A sua impressão quase certeira de que o profissional que está em cima de um palco com um belo sorriso no rosto, porte forte e força descomunal, é uma claríssima falsa ilusão, pois um corpo desidratado, zerado de hidratos e com um nível de eletrólitos escasso posando magistralmente, beira a um milagre psicológico, lhe obrigando a calar a boca quando estiver gritando na plateia, ordenando para fazermos um "most muscular" mais consistente.

Nono fato - Muitos dos atletas não frequentam baladas, noitadas a fora e orgias intermináveis pelo simples motivo mental e efeito placebo. É muito mais confortante saber que terá acesso livre e regrado a um prato de comida e a uma seringa para um shot antes de dormir do que se vê perdido numa rua por algum motivo e destruir o final daquele dia. Parece loucura, mas é a realidade.

Décimo fato - Seu corpo nunca, jamais, em hipótese alguma perderá massa muscular por ficar mais do que três horas sem se alimentar, isso definitivamente não existe. Entra novamente a questão psicológica da dependência porém necessária pelo menos para a nossa paz de espírito. Batendo a meta condizente de calorias por dia, não importa a frequência, só a efetivação.

Décimo primeiro fato - O culturismo sempre será a autodenominação do dinheiro. É realmente maravilhoso transpassar esse foco místico de uma rotina árdua, jamais pisada por calçados simplórios e bem restrita ao resto da população, mas não se engane. Existe um pilar que mesmo básico é derradeiro para tudo acontecer, a porcaria do dinheiro, sem as notas tão cobiçadas não é possível avançar e na falta dela gradativamente voltam-se as casas para trás, dentre uma jogada.

Décimo segundo fato - Como em toda a concorrência, nesse caso no palco, existe sim a selva de víboras mais conhecidas por te levarem ao buraco. Nada é tão perfeito como parece ser. É suscitado uma guerra de egos pela parte da lavoura podre. Falsas afirmações e olho aguçado em seus respetivos alicerces (patrocinadores), é muito mais comum do que se imagina.

Décimo terceiro fato - Ao contrário do que a maioria pensa e aceita como a verdade, nenhum bodybuilder fica enfurnado dentro de um ginásio por cinco ou seis horas consecutivas efetuando treinos extremamente mirabolantes. Vocês de fato se surpreenderiam acerca do quão simplório e básico é um treino de um profissional. Descomplicando o complexo, abre-se caminho para o sucesso sem rodeios ou atalhos desgastantes. 

Décimo quarto fato - A questão psicológica é um respaldo tão importante que se faz necessário somente um tímido descuido, para automaticamente tudo ir abaixo como um castelo de cartas que por um suspiro singelo se vê dissipado ao chão. Treino, protocolos, comida, condições para se comer, apoio em todos os âmbitos e orientação criteriosa vivem passeando por uma linha tênue fatal.

Décimo quinto fato - Não existe ninguém mais inteligente, calmo, centrado, educado, otimista, disciplinado e reflexivo do que um fisiculturista. A prática diária do aperfeiçoamento do próprio templo corporal te força a beirar a perfeição em todos os comandos e aspetos da vida, desde o corpo até os cantinhos mais sombrios e invisíveis da mente.


 

Agora pergunto:
 
O que seria das vítimas de nanismo pituitário sem a administração de HC?

O que seria dos portadores de diabetes, que possuem uma deficiente absorção da hormona produzida pelo pâncreas e consequentemente atrapalhando de forma drástica a queima do açúcar e gordura, sem a insulina?

O que seria de um soro positivo sem a manipulação diária de doses terapêuticas com Hemogenin, Dianabol, junto ao coquetel anti-aids?

O que seria dos tratamentos intensivos de osteoporose, cancro da mama e anemia, sem o fantástico Decanoato de Nandrolona, responsável pela maior produção de células sanguíneas vermelhas e regeneração de tecido ósseo?

O que seria da medicina anti envelhecimento e do seu êxito nos EUA, sem o Durateston e a Testosterona?

E não me venham com o seu discurso politicamente aceitável, comparando o uso de fármacos ao grande mal atual da sociedade e dizendo que abomina qualquer uso de esteroides, porque meu amigo(a), o ansiolítico, Rivotril que não sai da sua cabeceira, a sua sagrada pilula anticoncecional e até mesmo aquela aspirina que já é de lei, antes de dormir, são extremamente letais para a sua saúde.

Resultado do exame recente, efetuado após 4 meses on:
Prolactina: (15,2)
Estradiol: (29)
TGO: (39,7)
TGP: (40,8)
LH: ( 1,53)
FSH: (1,72)
HDL: (56,3)
LDL: (120)
Testo Total: (1386,44)
Testo Livre: (61,65)

Onde está a morte? Os tumores? O cancro da próstata? A calvície aguda…?


Ainda assim, há quem acredite que tudo depende dos anabolizantes, sem fazer a menor ideia de toda a disciplina alimentar, dos meses e meses em dieta, das horas de treino intenso e do valor atribuído ao descanso. É por isso que nós, Bodybuilder, com frequência deparamo-nos com perguntas como estas (ambas as situações partilhadas pelo meu amigo Paulo Mazé): 

 

Depois de ter aceite um pedido de amizade...

- Oi!
Mazé - Boa tarde!

És tu em ambas as fotos?
Mazé - Sim, porquê?

- Perdeste muito... Mas foi a nível de esteroides?
Mazé – Porquê, achas que os esteroides fazem milagres?

- Não fazem milagres... Mas ajuda. Hehe É que também estou em fase de perder gordura...
Mazé - Ajuda? Então faz la com esteroides, sejam eles quais tu aches que fazem o mesmo e e tenta ficar igual.

- Estas?
Mazé - Então que andaste a tomar? E quais os esteroides que estas a usar? Para eu saber, pode ser que me ajude.

- Não uso nada.
Mazé - Não?

- Não, dai perguntar se tomavas algo
Mazé - E se usares achas que perdes essa gordura?

- Ouvi dizer que há coisas para ajudar...
Mazé - Ah sim?! Quais são?

- T3, por exemplo.
Mazé - T3? Que é isso? (Deve ser um apartamento...)

- Esquece… Mas tomas algo?
Mazé - Camarada o que vês nas fotos são 3 - 4 anos de trabalho, dedicação disciplina e muito suor!

- Ok
Mazé - Mas afinal quem és tu? De onde me viste para me fazeres convite? Temos algum amigo em comum?

- Porque queria perguntar o que tomavas.
Mazé - Tomo banho depois do treino todos os dias, alimentação, dedicação, são essas as minhas bases e tempo sem pressas milagres não existem com ou sem esteroides sem isso não consegues nada!

- Ok.
Mazé - Se queres uma opinião sobre esteroides fala com o teu médico não sou eu que te vou dar esses concelhos e alias nem dava! Queres alcançar o teu objetivo, treina alimenta te como deve de ser tem disciplina e esforça te ao máximo! Fica bem.



Mais uma excelente pergunta feita hoje...

- Isso é do quê? E do treino ou daquilo...
Mazé - Daquilo o quê?

- Daquilo para a veia...
Mazé - Sim, dou na veia a força toda, também é do álcool, da droga, das noitadas, de não mexer a bunda do sofá, de comer tudo o que me aparece a frente que nem um porco, com todo o respeito pelos porcos que são uns animais muito queridos e pronto fiquei assim mais ou menos em 4 anitos, está fixe não está?

"Bostinha" - (Cara de parvo a pensar talvez o porquê de não estar igual ou parecido ao Mazé, tendo em conta que ele faz o mesmo à muito mais tempo...). Falta só "dar na veia", só por isso e que não está...


Conclusão: 
As pessoas querem milagres e procuram a todo o custo o caminho mais fácil sem sequer se lembrares que o mais difícil de se alcançar é também o mais difícil de se perder. Julgam que com um estilo de vida sedentário, sem qualquer treino nem dieta, dia após dia, conseguirão alcançar aquele corpo sarado e estético desde que, "no final do dia", tomem aquele anabolizante milagroso... "Fica Mazé a PORRA, LEVANTA BUNDA E TRABALHA!!!"


Fontes: Paulo Mazé e Horsepower PRO - Adaptação da versão original.

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