Derek Andrade Interview

 

Decidi entrevistar Derek Andrade, um dos administradores da página Horsepower PRO. Esta comunidade dá-nos diariamente notícias atualizadas sobre o mundo do Bodybuilding e Fitness e é por motivar milhares de seguidores a continuarem a lutar pelos seus objetivos que tem vindo a aumentar o número de fãs de dia para dia! Estamos a falar de uma página de referência no Brasil, para os amantes da modalidade. Tem pouco mais de um ano de existência e já conta com cerca de 115.000 seguidores. Se achares que faltou alguma pergunta para fazermos ao Derek, deixa na área de comentários deste post, a tua opinião é importante!

Nome: Derek Andrade Santos 

Idade: 21

Profissão: Gerente de relacionamento bancário

O que é a Horsepower PRO?

É a forma mais clara, honrosa e completa da expressão máxima do bodybuilding.


Qual foi a inspiração para criar a página?
Na verdade, fui convidado pelo meu amigo Hugo Abbá, assim que ele teve a ideia de criar algo totalmente novo e revolucionário em termos de culturismo, ele já me vinha acompanhando através dos textos que postava no meu perfil pessoal do facebook e fez-me o convite.


A Horsepower PRO cresceu rapidamente em pouco mais de um ano de existência. Hoje em dia já conta com quase 115.000 seguidores no Facebook. Como é trabalhar com tantos fãs, é fácil manter o bom funcionamento?

Neste exato momento já estamos a caminho dos 117.000 cavalos, a oportunidade de atingir tantas pessoas, em tantos países, é realmente única e mágica. Mas tudo o que conseguimos na vida tem um preço e o trabalho duro de estar sempre atualizado e inspirado explica a dificuldade em manter a Horse como uma referência. Porém é tudo muito prazeroso porque tanto eu, como o Hugo e o Fernando fazemos isto por puro amor, o que torna as coisas muito mais fáceis. 

Qual foi o momento que achaste mais empolgante desde que a página foi criada?

Lembro-me que fiz uma publicação sobre uma participante de um reality show, no Brasil, chamado Big Brother Brasil. Ela na época estava passando por um tratamento de cancro e atribuiu sua enfermidade a tão-somente o uso de esteroides anabolizantes, mas por trás daquela declaração, havia uma vida totalmente desregrada de bebidas, cigarro e muito provavelmente drogas, acho que foi o post mais curtido da história na page e estava tão no começo, que me surpreendi com o número de curtidas e compartilhamentos, que juntos passaram a casa dos 5 mil.


Que futuro esperas para a Horsepower PRO? O que te motiva a ajudar milhares de pessoas com os teus conhecimentos?

Com certeza que a Horse continuará crescendo mais e mais, devido a peculiaridade que a faz se destacar dentre as outras, conseguiremos futuramente um ginásio com a marca da própria página e muito mais reconhecimento, além do que já temos hoje. Em relação a motivação, todas as vezes em que sento para escrever, sou movido por uma força além de mim, eu realmente sou possuído por algo maior e mais intenso do que sou de verdade.

Qual é o aspeto fundamental a ter em consideração para se conseguir alcançar uma página com tantos seguidores?

O segredo do reconhecimento é o trabalho duro e a capacidade de se entregar para que as pessoas consigam enxergar uma coisa especial no que você faz. Não importa se a sua página tenha 200 seguidores ou 2 mil, se estiver dando o seu melhor e além, o sucesso vai chegar, mais cedo ou mais tarde.


Que tipos de artigos têm maior alcance? E já agora, qual foi o alcance máximo obtido por uma publicação na tua página?
Temos muitas variáveis, porém sinto que as pessoas se identificam mais quando de alguma forma compartilhamos experiências pessoais atreladas a musculação. Creio que as duas publicações com maior alcançe foram quando escrevi sobre a participante do reality show, que culpou somente os fármacos pela sua doença, escondendo a sua verdadeira rotina inconsequente e quando o Hugo postou desmistificando o uso de caneleiras e a sua eficácia, deixando milhares de profissionais boquiabertos.


Quais os fatores que consideras essenciais para se ser bem-sucedido neste desporto? 

Tesão, loucura e sede pela vitória. Sem tesão, não existe força para continuar caminhando, sem a loucura não é possível avançar e ultrapassar seus limites e a sede de vitória te mantém vivo para chegar lá.


Qual é a tua opinião sobre o uso de anabolizantes em competições? Achas que é esse o motivo para que o culturismo não seja considerado uma modalidade olímpica?

Existe um tabu sem sentido e extremamente hipócrita. Todos sabemos que em qualquer tipo de competição, seja no atletismo, basquete e até mesmo no bodybuilding, sempre haverá a manipulação de esteroides anabolizantes, o desporto é movido por isso, a real maravilha do sucesso e do primeiro lugar é regido por isso, mas a própria alta cúpula de juízes e médicos julgam e afirmam abominar a prática. Com certeza, essa polémica dos fármacos é a única causa da modalidade não ser incluída nos jogos olímpicos, afinal, o fisiculturismo é a maior evidência corporal da utilização de intensificadores de performance.


Que conselhos gostarias de deixar aos teus milhares de seguidores?
Se quer competir, invista fundo no seu desejo e não deixe que nada te limite ou te impeça de conquistar o seu sonho e se quer ser referência através de uma página, lute por isso e faça do possível ao impossível para explicitar o teu conteúdo diferenciado.


Obrigado pela tua disponibilidade e boa sorte para o futuro.

Horsepower PRO Bible - Bodybuilding & Fitness

 

Tomei a liberdade de reunir, compilar e adaptar num único artigo o conteúdo dos melhores posts publicados na Horsepower PRO, para mim a melhor página Brasileira de Bodybuilding e Fitness. O posts são naturalmente em Português do Brasil, mas espero que com tempo possa vir a traduzi-los para Português de Portugal. Este artigo vai dar-vos uma outra visão sobre o Mundo do Bodybuilding, as dificuldades sentidas, as barreiras que temos de ultrapassar diariamente, assim como tudo o que de bom advém deste estilo de vida: saúde, beleza, autoconfiança, prazer em viver, dinheiro e mais importante de tudo, concretização pessoal. Comentem, partilhem e sintam-se à vontade para me enviarem outros artigos que consideram ser merecedores de destaque no meu Blog. Vou atualizando sempre que possível!

:: The Mind of a Bodybuilder ::

 

- ''Mas é tão bonitinho uma criança gordinha, aquelas gordurinhas na barriga e na bochecha...'';
- ''Filho meu não tem frescura, come o que tem...'';
- "Atualmente as coisas estão muito violentas, é melhor ele ficar aqui dentro de casa, o dia todo no videogame e no computador, com dois sacos de fandangos ao lado, assim eu fico tranquila, tendo ele perto de mim...";
- ''Aqui em casa não entra nenhuma droga, somos conscientes disso, agora me passa a garrafa de Coca-Cola, filho e não esquece de comer outro pedaço de pizza antes de dormir, para barriga não ficar roncado e você não ter que assaltar a geladeira comendo os docinhos da sua mãe tomar café de manhã...".

Quem nunca ouviu ou presenciou diálogos como este, que atire a primeira pedra. Hoje em dia todo o desleixo com as crianças foi camuflado pelo falso cuidado e atenção dos pais.

Foi tudo modificado para uma visão tendenciosa e totalmente preguiçosa, as comidas foram substituídas por lanches prontos e práticos de se esquentarem em um forno, micro-ondas, o mastigar correto com todos sentados a mesa, foi trocado pela simples prática de engolir rápido em pé mesmo, frente a um notebook, uma televisão sem nenhum contato ou diálogo com alguém.

As brincadeiras ao ar livre perderam feio para o x-box, SMS e para o próprio facebook, o incentivo aos exercícios físicos que deveriam partir de casa, foram dizimados por argumentos chulos dos pais, como por exemplo, não ter tempo, estar estressado...
A saúde entrou em um colapso terminal, a obesidade infantil que antes era uma realidade latente somente nos EUA, atingiu o nosso país de uma forma massante.

Depois de toda essa realidade vergonhosa, ainda tem indivíduos que são assumidamente contra a essa imagem, rechaçando a educação de um Giuliano, tentando debater com o intuito de repelir um estilo de vida em tão tenra idade. Depois de chegarmos a um ponto crítico, eu todavia tenho que escutar discursos hipócritas de todos os lados.

Parem o mundo, eu quero descer dessa merda imediatamente.

 

Para este desporto não existem limites e você precisa saber disso. Nunca irá existir estagnação de sonhos ou uma satisfação a ponto de concluir o trabalho duro quando se chega em um suposto ideal.

Sempre terá algo para acrescentar. Quando os peitorais e os deltoides estão finalmente lhe agradando, as proporções dos quadríceps necessitam de mais atenção, os bíceps podem estar divididos, porém os antebraços não estão latentes como se deseja e assim consecutivamente em um ciclo interminável.

Nunca se engane pelo rosto brando, comportamento satisfatório, aparência tranquila. Quanto mais expansivo, mais sedento por construção será, quanto mais envolvido naquele ambiente obsessivo, mais faminta será a sua fome de alcançar o inalcançável.

Nada, nunca logrará remediar os fatos, contrabalançar as medidas e protocolar um limite, pois definitivamente não existe segurança completa, capaz de te fazer acordar, olhar frente ao espelho e respirar fundo dizendo que finalmente tudo acabou e que a vontade de ser o destaque passou.

Você sabe que não foi criado todavia o fim, você sabe que a linha de chegada é inexistente de propósito, você sabe que não importa a sua medida, qualidade ou peso, a impressão sempre será do corpo de um iniciante, da angustia pela primeira semana de treino.

O ciclo não se fecha, o comprometimento nunca se encerrará.

 

Parem de me sufocar! Não, eu não nasci para ser o popular da madrugada, o pegador destemido da balada, o sujeitinho que trabalha a semana inteira ansiando chegar o sábado para gastar a metade ou todo o salário em uma porcaria de um lugar piscante, repleto de seres vazios, com pensamentos limitados em um único objetivo de traçar vadias, encher ao máximo o seu próprio orifício anal de álcool e ser considerado o rei da ostentação

Pais: ''Vamos, você precisa sair, se divertir, ter histórias de arrependimento para contar quando ficar mais velho...''
Tios: '' Está na hora de gastar um alambique de camisinha, ficar doidão, ser feliz.''
Tias: ''Você precisa de mais amigos, companhia, se equivocar um pouco, sair desse mundinho certo.''
Primos: ''Que alma de velho, ranzinza, depressivo, o negócio é encher a cara, viver no limite, sentir na pele o que é uma DST...''

Vomitam a minha esquerda, regozijam a direita, me inundam de discursinhos baratos e protocolados do que é ser contente, realizado, completo e satisfeito, porém esquecem de que eu tenho a merda da vida que eu cultivei para mim e que me sinto sim, preenchido.
Eu não necessito de uma fila de vagabundas no cio, um balde de chandon ou Bacard Black Apple, refletores na minha cara, música alta com aquelas malditas caixas de som no meu ouvido para me autoafirmar feliz e nunca vou precisar. A minha verdadeira felicidade é regida pela minha paz de espírito, pelo meu esforço incabível dentro de uma porcaria de um ginásio abafado e fedendo, pela minha satisfação interior e não será apetrechos mundanos que me farão sentir completo.

Me jogue comida, no meio de halteres, barras, com a luz apagada mesmo, água, quinze folhas ofício, uma caneta preta, mais um CD do 50 cent, outro do Eminem, uma dúzia de livros sobre nutrição, fisiologia e hormônios e de pronto verá a mágica acontecer, porque essa é a minha noitada perfeita, a minha ressaca tão curtida, o meu mal estar tão apreciado e se você aprecia esse estilo de vida, parabéns! Só não venha tentar convencer o mundo de que a sua postura está certa e a minha errada.

 

Olha o garoto, olhar compenetrado, visão sedenta, coração em chamas, com mil motivos para não sair da cama, com mil demônios dispostos e de prontidão para o devorar, mas mesmo assim, ele está lá.

Olhe ao seu redor, milhares de pessoas reclamando, fazendo de uma simples barreira, a tempestade de um holocausto, desejando a morte por acontecimentos tão banais, querendo matar por coisas tão estapafúrdias, mas de alguma forma, por algum motivo, ele continua lá.

Olhe para o exército de formigas que sabem o quanto é fácil se perder dentro de um problema que parece ser tão grande e sem relutar acaba os inundando por completo como um rio volumoso com sua bocarra aberta, aguardando os aperitivos de pronto...

O grande problema da massa faminta por atenção e desesperada por compreensão é a perceção de que aquela montanha que tens escalado, é tão somente a porcaria de um grão de areia e o que você tem procurado desde sempre, se encontra descaradamente na palma da sua mão.

Quando se percebe que o amor transbordado de tesão pela própria vocação é o que realmente irá importar no final de toda história, fará com que certamente tudo pareça pequeno e acredite, tudo realmente será pequeno diante do que afirmaria ser fatal.

Eu não tenho problemas, tu não tens problemas, nós nunca saberemos o que é verdadeiramente um problema, pois a dor é apenas uma premissa prematura do que poderia ser maior para aguentar de bom ânimo.

 

Não importa. Uma vez ingressado nesse mundo mesclado de dor e prazer, é impossível ficar longe por muito tempo. Costumo dizer que até podes tentar livrar-te dos aspetos viciantes do Bodybuilding, mas o bodybuilding nunca sairá de ti. Ele se impregna na sua carne e cola no seu subconsciente. Pais, família, sociedade e tudo pode vir contra essa conceção, mas o escudo da prática diária, lhe protege de tudo e todos.

Meu amigo, experimente passar dois, três, quatro anos se alimentando regradamente, estabelecendo horários fixos, treinando pontualmente, descansando militarmente e faça uma tentativa de se ocultar desse ciclo, será como um dependente químico longe de drogas, um alcoólatra longe da sua cachaça, você treme, chora, entra em depressão, nada fará mais sentido e os pensamentos degradantes e negativos te engole vivo, sabe por quê? Porque o vírus já o pegou, entrou na sua corrente sanguínea e se espalhou pelo corpo inteiro.

Quem de veraz é apaixonado por isso, sabe do que eu estou falando, sabe que essa teia o faz grudar a cada instante em que se investe na saída abrupta.

Ande por onde quiser andar, viaje por onde quiser viajar, suma, corra, se esconda, porém ele estará lá contigo, junto, misturado, atrelado a sua alma. 

Não é somente uma obsessão, um surto psicótico prolongado por 365 dias, é o teu espírito enraizado na sede de sentir aquela mesma sensação de auto controle e ardor revigorante a cada amanhecer.

Lembra-te sempre: O teu shape é alugado, se deixas de o pagar, ele vai-se embora!
Quanto mais você pesa, mais você precisa consumir para manter e se quer aumentar, terá que consumir mais ainda. Nosso organismo é uma fornalha sem fim, que nunca esta satisfeita com o que tem.
Já parou para fazer as contas do quanto tem gastado em proteína?

  

E então você está em um local público, mas precisamente na receção de um dentista, abre a sua marmita e começar comer normalmente, a mulher ao lado levanta e senta cinco cadeiras longe de ti, eu não me conformando, me dirigi a ela e a perguntei o por que de ter saído do lugar, então automaticamente me responde que eu era estranho e que a estava envergonhando.
Simplesmente, esperei sua conclusão e completei com um ''Compreendo totalmente, vejo que a senhora tem sobrepeso e possui uma grande falha na lateral da cabeça, com certeza já passou por momentos bem constrangedores de discriminação, mas eu vou me sentar aqui do seu lado, porque contrariando a sua atitude, não me sinto envergonhado por suas peculiaridades.''

Todos com olhos arregalados em volta, momento de silêncio...

Conclusão: Aprenda a combater o preconceito, com a educação de um lorde. Os apontadores de dedos odeiam pessoas que tenham bom senso e discernimento, isso os deixam confusos.

:: Warrior Princesses ::

  

E muitos ainda acham que ser hardcore tem a ver com o investir em uma imagem mais outsider, se pintar como o descolado, fazer-se de uma índole duvidosa e maldosa, porém essa denominação não se escolhe, compra ou se cria em qualquer esquina, o segredo já nasce em cada célula, passando pelo embrião e nascendo para a vida.

Odeio pseudo atletas, tenho asco por falsos praticantes do hard work, fingem de uma maneira tão porca uma suposta pré disposição ao compromisso sério, mas fazem essa teia de falácias em um território muito vulnerável, dentro de um castelo de areia que ao menor sinal de vento ou água se desmorona de uma forma degradante.

Não se pode fingir o que vem de dentro, não se pode maquiar uma postura totalmente espontânea de competência e responsabilidade, esquecendo por completo toda aquela superficialidade.

Mulher que treina de verdade não pensa em moda naquela hora em específico, no esmalte mais chamativo, no modelito mais colorido do guarda roupa, no penteado mais escovado e pranchado possível para fingir executar levantamento terra, um agachamento ou uma boa e velha rosca direta.

Mulher que bate no peito, come com fome de quebrar limites, bebe com ânsia de ferro, não se importa com as merdas faladas por indivíduos que se quer colocaram o pé nesse delicioso mundo, não liga para comentários depravados e pobre de discernimento e orientação.

Mulher que treina de verdade puxa para si o foco em destruir todos os protocolos criados diante dela, enfrenta um dia de dorsal, bíceps, tríceps e trapézio como qualquer outro treino de perna, ou seja dando socos na cara do padrão enrustido e provando do maravilhoso sabor da intensidade animal, sem a merda da frescura, sem a porra da preocupação alheia. 

 

Não se esqueça nunca. Os que são de verdade, sabem exatamente identificar quem é de mentira e os que parecem ser, jamais conseguirão se igualar a quem realmente é.

Esse é mais um reflexo encardido do que a sociedade se tornou hoje em dia. A síndrome do imediatismo tomou conta da massa de uma forma assustadora. Não existem pensamento a médio e longo prazo.
As metas, a progressão e o crescimento gradativo tornou-se lenda em uma selva de animais gritando pelo que ordenou há poucos segundos atrás.

Se o celular quebrou, entro imediatamente em um site, compro outro e em dois dias recebo na porta da minha casa, se peço uma pizza e demora mais do que vinte minutos, eu ligo, humilho do gerente ao entregador, rasgo o anúncio da minha geladeira e amaldiçoo sua família, se uma relação está gasta e precisa ser reerguida, jogo tudo para o alto e a troco como se fosse uma nova peça de roupa... Assim, vamos tendenciando cada exigência da maneira mais preguiçosa e instantaneamente ridícula possível.

E por que não igualar uma acéfala exibicionista a um profissional do culturismo? Simples, quando um Pro comete um erro, sua base anterior de treinos, formação acadêmica, boa imagem, postura exemplar e rotina assídua não justifica, mas embasa um equívoco, fazendo toda a diferença na comparação entre uma rameira de luxo e um bodybuilder pós graduado.

O mais irônico de tudo, é saber e presenciar ao vivo, a vangloriação de uma Andressa Urach ou um Arlindo Anomalia ao invés de explicitar uma carreira fantástica, repleta de realizações de um Fernando Luiz Sardinha ou um Paulo Cavalcante Muzy.

:: TOP Bodybuilders ::

Frank McGrath possui o tipo de físico que eu chamo de imutável em todas as características, denso e meticulosamente perfeito sem ver o cheiro do palco, irretocável fora de competição, invencível longe de Las Vegas e tenho dito. Frank consegue ser melhor condicionado longinquamente dos holofotes do que quando se está em cena, tendo como objetivo principal, um título.

É complexo compreender essa visão, mas creio que o senhor Outsider como o seu patrocínio suplementar o pintor assim, é o único atleta capaz desse peculiar feito. Sinceramente tente procurar alguém que logra efetuar um bulking de tanta qualidade, um período off tão majestoso, mantendo sua linha central extremamente bem estruturada, cintura assustadoramente delgada e textura da pele incrivelmente fina.

Frank absorve magnificamente carboidratos e proteínas de forma exacerbada, se prostrando de uma forma qualitativa como ninguém jamais chegou a estar. E sim, existe uma correlação óbvia de drogas com o físico, porém a questão não é exatamente essa em que quero focar-me, o ponto certeiro é de como um alicerce tem respostas mais positivas em um período livre, modificando toda a situação a partir do momento em que se inicia uma preparação competitiva.

Pode sim, ser um processo equivocado, mal guiado ou discretamente passado do ponto quando se está perto de um circuito, se perde muita massa muscular, as armas superiores caem em ostracismo, os peitorais não se parecem mais como canhões imensos, a sua linha da cintura não desce dando a impressão exata do esteticamente maravilhoso.

Não me interessa o prêmio, a medalha, o troféu, o dinheiro. Frank Mcgrath é melhor sem os palcos e ponto final.

 

Mas o que seria Dorian Yates, frente a todo círculo massante de marketing de que é constituído o mundo do bodybuilding ?

Dorian Yates foi o que administrou doses extremamente significativas de drogas anabólicas por um período de doze anos assiduamente, tornando-se o único a ir frente aos média e a escancarar que a ingestão de fast- food diários em curto espaço de tempo, faria estragos muito maiores do que um líquido sintético diretamente ao glúteo a cada amanhecer, entardecer e anoitecer.

Dorian Yates foi o rebelde que de fato não quis ficar na fila dos vídeos publicitários perfeitos e com o intuito de única e exclusivamente vender suplementos, assim como 99% dos culturistas profissionais fazem, dilacerando toda a conceção do que seria hardcore e caindo os queixos de quem se garantia na formação de rios milionários constituídos de pré treinos e BCAAs.

Dorian Yates foi o único que conseguiu colocar o autoritário e egocentrista, Chris Cormier, de joelhos, tentando recuperar o ar enquanto o mesmo não parava de vomitar e se contorcer na esquina do seu ginásio, que por incrível que pareça, não é caracterizado pelo luxo, espaço amplo e glamoroso, mas conhecido pelo espaço mínimo que lapida gigantes sem nenhum tipo de frescura ou delongas.

E é por isso que considero Dorian Yates, não só como um dos melhores profissionais da nossa área e sim um dos mais verdadeiros e dispostos a jogar a merda no ventilador sem receio de patrocínio por trás.

Ronnie Coleman - O Último Discurso Mr. Olympia 2007

"... Foi um prazer estar aqui por todos esses anos. Nunca pensei que conseguiria, mas sempre soube de algo: Deus tem um plano para cada um de nós. Tudo que você deve fazer é manter a fé e aceitar o seu chamado. Deus os abençoe, obrigado por vir..."

No mundo do bodybuilding e assim como em tudo o que você faz na vida, se você coloca Deus em primeiro lugar, tudo dá mais que certo!

Big Ron, só 8x Mr. Olympia! 

Fonte: Derek e Hugo, Horsepower PRO - Adaptação da versão original.

The real world of Bodybuilding

Bodybuilding é tempo: não são drogas, não são treinos múltiplos, não é fama nem nada do que te possam fazer pensar. É tão-somente tempo!

O indivíduo que possui essa obrigação destinada ao trabalho corporal, tem plena certeza de que cada dia de cada mês é uma nova oportunidade de plantar mais uma sementinha na horta hardcore.
Pensamento a longo prazo sem sombra de dúvidas irá dizer-te se realmente nasceu para isso ou não, podendo ser devastador e cruel demais, mas o ferro não mente e sabe muito bem separar o joio do trigo. Não há como presentear com um futuro brilhante uma pessoa sem qualquer comprometimento, é certeiro como podemos identificar quem é guerreiro de verdade ou quem veio só a passeio.
Não se engane, é fácil permanecer por 6 meses, 1 ano ou até 2 anos, mas depois disso os caminhos se fecham e o amor puro e verdadeiro pelo fisiculturismo explicará o porque de tanta resistência. Isso não é para qualquer um! Pode ter certeza e Ronnie Coleman sabe muito bem do que estou falando.

O mundo inteiro parava para acompanhar aquele gigantesco muro de músculos extremamente maciços estruturados por uma altura de 1,80 metros, simplesmente brincar com os maiores pesos e dumbells já suportados por qualquer ser humano que pisou sobre a face da terra.

Aquilo foi um acontecimento, um presente, uma dádiva, um feito sobre o renome e a definição do real sentido da palavra hardcore e a pura denominação do bodybuilding. Ninguém agachava como Ron, ninguém supinava como Ron, ninguém se entregava como Ron.
Aquela ação beirando a brutalidade de seus ancestrais, gelava o coração de todos que puderam ter a oportunidade de visualizar uma alta performance efetiva de qualidade e de intensidade.
O seu poder de persuasão era imensurável. Nada fazia com que aquele demônio recuasse ou hesitasse em quebrar paradigmas e limites. Toda aquela ação era a pura tradução de uma verdadeira briga entre a morte e um mortal, sendo que a senhora caveira, com seu capuz negro e seu cajado saia perdendo por um ser de carne, ossos, músculos e sangue.
Apenas contemple uma filmografia do senhor soberano do Olympia, apenas assista e veja do que estou falando, seja testemunha do tamanho da entrega em obter um trabalho digno de um rei.
Ninguém combinará drogas tão perfeitamente, ninguém treinará tão arduamente, ninguém comerá tão militarmente como a lenda e isso você pode ter certeza.

O verdadeiro mundo do bodybuilding é bem diferente da realidade em que iniciantes e entusiastas arrogantes querem impor, afirmando com toda a certeza que para esse desporto, sofrimento e abdicações simplesmente não existem. Me desculpem, mas o fisiculturismo está além das suas 6 refeições feitas calmamente ou da rotina que pensa ser atribulada com suas sete horas de trabalho e mais três de faculdade diárias.

As cortinas não deixavam a plateia ver, porém Ronnie Coleman no seu auge, precisava frequentar o backstage pelo menos quatros vezes numa noite de competição, para receber oxigênio, pois a demanda de esforço era exacerbada, o tamanho da desidratação, estresse, aliada a uma estrutura extremamente pesada, forçava de uma forma absurda, sua caixa torácica. 

 
 

 As cortinas não deixavam a plateia ver, porém Jean Pierre Fux nunca conseguiu limpar o seu próprio ânus e pedir a sua esposa todas as manhãs, de fato era uma tarefa humilhante demais para ser efetuada constantemente.
 

As cortinas não deixavam a plateia ver, porém Branch Warren sofre com a falta de concentração e auto perceção, devido a baldes e baldes de hormônios manipulados abundantemente, afetando seu sistema nervoso central, sendo mais que visível através de suas falas, por uma constância rápida no pronunciar de cada palavra.

As cortinas não deixavam a plateia ver, porém Phil Heath não vive somente de passeios com carros importados e banhos longos em banheiras luxuosas atrelado a uma nova Muscular Development Magazine, onde ele próprio é a capa do mês. Fontes seguras afirmam que ocorre manipulação com uma frequência de até nove vezes diárias, incluindo administração de GH em três turnos, insulina, dentre outras drogas.

As pessoas se limitam a acreditar que a próprio ciclo de um curso em uma universidade, o expediente em meio período, com marmitas abertas em um ponto de ônibus seria a maior dificuldade que um ser humano poderia passar e confie em mim, elas realmente pregam isso para quem quiser ouvir.

Neste nosso Mundo, aniquilar o próprio eu mais fraco, é a única maneira para lá chegar. 

Culturismo, território de guerra e competição pesada, aqui não há espaço para a fraqueza, todos estão atrás de um sonho, chegando a ser obsessivo e por que não doentio, nesse desporto é preciso prever o que o seu adversário futuramente irá fazer. Ninguém pode treinar mais duro, alimentar-se tão bem, descansar tão meticulosamente e aplicar tão inteligentemente quanto você. Ninguém entra nesse desporto por simplesmente exibir um corpo perfeito ou ansiar desesperadamente por opiniões e atenção alheia, aqui usamos traumas, medos e dor pura como combustível de evolução em todos os aspetos dessa carreira a fim de brilhar e subir cada vez mais degraus até o Olympia, passando pelo reconhecimento concreto do Arnold Classic.

 Aparentemente é tudo muito glamoroso, encantador e envolvente, mas a realidade é totalmente diferente do que parece ser. Para permanecer no jogo é necessário abdicar de tudo o que existe lá fora, naquela rotineira e maravilhosa vida da sociedade que eu chamo de prazerosa sem pensar nas consequências. É obrigatória uma boa preparação psicológica porque não serão gatos, lobos ou raposas que terá que enfrentar e sim leões famintos, loucos para te devorar, pé no chão e raciocínio lógico é o que vai definir se conseguirá sobreviver e não falo em sentido figurado, pode ter certeza. Serão oferecidos narcóticos junto a tentação de analgésicos com o intuito angelical de lhe fazer imune a dor pós treino ou como forma de relaxar fora de uma rotina massacrante, pé no chão define a sua integridade e expectativa de vida.

As manhãs de um Pro são basicamente de muita comida e em épocas específicas AEJ (cardio em jejum) intensos. É tudo muito específico e direto, afinal não comemos para saciar a fome e sim para ganhar o tão sonhado título, é estranho e ao mesmo tempo desafiador colocar o teu organismo para trabalhar em um rumo totalmente diferente do biológico. 
Vontade, desejo... Não existe para quem se alimenta ao invés de comer, o material sólido é o que realmente importa, suplementos são meros acessórios, que quase nunca são obrigatórios, servindo para agregar e nunca serão considerados pioneiros.  

Fonte: Derek, Horsepower PRO - Adaptação da versão original.