You look aesthetic bro! It's about steroids?!

 

Vontade de desistir de tudo, sentar, respirar, jogar todos os viais fora, seringas, os malditos taparueres empilhados no lava-loiça, porque não importa o quanto lave, eles estarão sempre lá, de prontidão, sujos, depois de um dia duro de trabalho... Terás de deixá-los sempre limpos e enche-los novamente, mesmo capengando de sono à meia-noite e tendo que acordar as 5:30 da manhã.

Vontade de concordar com a sociedade em relação a minha ignorância, o quão acéfalo sou, do quanto o egocentrismo e o egoísmo tomou conta de mim e da minha suposta necessidade de consulta ao psiquiatra urgente.

Vontade de jogar as minhas metas na lata do lixo, de quebrar os meus DVDs do Ronnie Coleman, Nasser El Sonbaty, Dorian Yates e Kevin Levrone e de finalmente falar para mim mesmo, que apesar de forçar a barra e fazer de uma probabilidade mínima para o êxito, uma escalada grandiosa de oportunidades a seco, somente pela garra, o ambiente em casa nunca será perfeito, porque eles simplesmente não entendem o porque de tudo isso.

Mas pensei, eu jamais dei um passo para a frente, escorado pelos sorrisos de pessoas que me compreendem, por um abraço do meu pai ou por uma rotina impecável de alegria e positividade. Só estou aqui hoje, porque fui movido por ofensas, xingamentos e dedos apontados. Então queres mesmo saber?! Que se dane novamente isto tudo, quanto mais mergulho no inferno, mais acho forças para seguir!

Que venha mais dificuldades, eu sei que ainda preciso receber uns bons "socos na cara"!

 ''Uma vez disseram-me que eu não servia para nada…''

Evan Centopani é um belo exemplo da essência do nosso desporto, ele foi sempre um garoto gordinho, aquele que ficava por último nas aulas de educação física, porque ninguém o queria.

Aquele mesmo indivíduo menosprezado no baile, isolado no recreio, respaldado pelos professores, rechaçado pelos alunos. 

Muito provavelmente chorou várias vezes no banheiro perto da diretoria e aguentou o restante do pranto da porta de saída da escola até o escuro do seu quarto.

Evan como muitos dos que estão agora a ler este artigo, já foi uma pessoa que trazia consigo um aspeto triste e sem perspetiva. A mudança veio como um golpe forte no meio da cara, um coice cavalar que te esmaga e quase mata!

É disso que eu estou a falar. Bodybuilding é território de despejo de dor, é uma ponte que te faz ir para um outro planeta, aquela porcaria daquele ferro que tanto te faz gritar de dor é o mesmo que traz a alegria plena e o sentimento de superação.

Gordo, magro, baixinho, gigante, preto ou branco, a oportunidade é a mesma, a vontade é a mesma, agora, a forma com que vai aproveita-la é outra história a ser contada.

Vai em frente, deixa-os falar, jogarem pedras, amaldiçoarem-te, a única coisa que precisas é de te desviares do mal e fazer o que o teu coração exala. Chora, grita, auto mutila-te mas nunca pares de lutar.

A cada guerra vencida é um tijolo a mais colocado nesse vasto castelo, chamado, corpo físico. Segue adiante, colocando o cimento para o posterior tijolo, sem cessar, sem recuar.

 

Algumas verdades e fatos que regem o Bodybuilding podem não ser a resposta agradavelmente aguardada, com expectativa, pelos que se autodenominam de excelentes entendedores sobre o assunto.

Pare de ser um merda imediatista e leia até o final:

Primeiro fato - Bodybuilder brasileiro nenhum assalariado ou passando por dificuldades financeiras se enganará mergulhando em um mar de shakes de proteína isolados, BCAAs e pré treinos mirabolantes. Dinheiro sempre será utilizado com consciência, porque ele sabe que gastar R$220,00 em 1 kg da mais famosa proteína do mercado ao invés de 22 pacotes de filé de frango contendo 460 gramas de proteína, seria um maravilhoso tiro no pé e uma espetacular decisão burra.

Segundo fato - A maioria não vive com uma calculadora ou uma balança, para cima e para baixo, detalhando especificadamente a quantidade fracionada de fibras, proteína, hidratos... Isso é uma palhaçada sem tamanho, o fazendo gastar muita energia e tempo em algo que poderia ser totalmente manipulado através dos seus olhos severos e a imagem do bom e velho espelho.

Terceiro fato - Nenhum culturista será humilde ou angelical o suficiente a ponto de ser considerado um santo. Isso é uma competição e como toda competição, a superioridade mental e física precisa ser acirrada e assinalada dentre a multidão, não o fazendo de forma alguma ser uma figura arrogante.

Quarto fato - Em relação ao Brasil, a maioria dos atletas diz que sobe ao palco por amor, para simplesmente maquiar o medo de enfiar o pé na porta e escrachar a falta de apoio financeiro das confederações e patrocinadores. Se vendem por uma sacola de amostra grátis para não se encrencar e a alta cúpula se beneficia dessa covardia, continuando a ganhar rios de dinheiro, usurpando a imagem do dito cujo.

Quinto fato - Bodybuilding é trabalho sim e sendo considerado ofício, se faz necessário sem hesitar, de uma quantia mais que considerável mensal e ao contrário do que todo mundo pensa e defende, essa é uma obrigação clara do alicerce por trás de um profissional. Afinal, ele faz de tudo pela sua imagem sendo associada diretamente a uma marca, a divulgando, a fazendo crescer e expandir suas margens de lucro.

Sexto fato - Bodybuilder não se impressiona com aspetos do seu dia-a-dia sendo expostos com intuito de se promover, então todo o seu investimento em comentar a cada post, frases que para a sua perceção é descolada como, ''TREN algo errado ai.”, ''A vida é DURA mas ESTANo bem psicologicamente tudo TREN que mudar...'', ou as suas tentativas incessantes de ser o guru dos treinos, drogas, alimentação e suplementação em cada grupinho de musculação não fará a cabeça de nenhum Pro, no máximo será motivo de chacota pelos inbox privados da vida.

Sétimo fato - Não, eles não são neandertais com camadas generosas de músculos densos mas com uma região íntima singela. Na verdade um dos colaterais dos famosos fármacos usados para se destacar na sua patotinha de pré adolescente, é o aumento peniano extremamente significativo em larga escala de manipulação e definitivamente não, a perda de líbido e a linda denominação do ogro brocha não passa de um período curto em uma determinada época de pré preparação, o fazendo ficar praticamente o ano todo com um tesão resultante de dez adolescentes espinhentos e mais vinte pais de família ansiando por uma pulada de cerca.

Oitavo fato - A sua impressão quase certeira de que o profissional que está em cima de um palco com um belo sorriso no rosto, porte forte e força descomunal, é uma claríssima falsa ilusão, pois um corpo desidratado, zerado de hidratos e com um nível de eletrólitos escasso posando magistralmente, beira a um milagre psicológico, lhe obrigando a calar a boca quando estiver gritando na plateia, ordenando para fazermos um "most muscular" mais consistente.

Nono fato - Muitos dos atletas não frequentam baladas, noitadas a fora e orgias intermináveis pelo simples motivo mental e efeito placebo. É muito mais confortante saber que terá acesso livre e regrado a um prato de comida e a uma seringa para um shot antes de dormir do que se vê perdido numa rua por algum motivo e destruir o final daquele dia. Parece loucura, mas é a realidade.

Décimo fato - Seu corpo nunca, jamais, em hipótese alguma perderá massa muscular por ficar mais do que três horas sem se alimentar, isso definitivamente não existe. Entra novamente a questão psicológica da dependência porém necessária pelo menos para a nossa paz de espírito. Batendo a meta condizente de calorias por dia, não importa a frequência, só a efetivação.

Décimo primeiro fato - O culturismo sempre será a autodenominação do dinheiro. É realmente maravilhoso transpassar esse foco místico de uma rotina árdua, jamais pisada por calçados simplórios e bem restrita ao resto da população, mas não se engane. Existe um pilar que mesmo básico é derradeiro para tudo acontecer, a porcaria do dinheiro, sem as notas tão cobiçadas não é possível avançar e na falta dela gradativamente voltam-se as casas para trás, dentre uma jogada.

Décimo segundo fato - Como em toda a concorrência, nesse caso no palco, existe sim a selva de víboras mais conhecidas por te levarem ao buraco. Nada é tão perfeito como parece ser. É suscitado uma guerra de egos pela parte da lavoura podre. Falsas afirmações e olho aguçado em seus respetivos alicerces (patrocinadores), é muito mais comum do que se imagina.

Décimo terceiro fato - Ao contrário do que a maioria pensa e aceita como a verdade, nenhum bodybuilder fica enfurnado dentro de um ginásio por cinco ou seis horas consecutivas efetuando treinos extremamente mirabolantes. Vocês de fato se surpreenderiam acerca do quão simplório e básico é um treino de um profissional. Descomplicando o complexo, abre-se caminho para o sucesso sem rodeios ou atalhos desgastantes. 

Décimo quarto fato - A questão psicológica é um respaldo tão importante que se faz necessário somente um tímido descuido, para automaticamente tudo ir abaixo como um castelo de cartas que por um suspiro singelo se vê dissipado ao chão. Treino, protocolos, comida, condições para se comer, apoio em todos os âmbitos e orientação criteriosa vivem passeando por uma linha tênue fatal.

Décimo quinto fato - Não existe ninguém mais inteligente, calmo, centrado, educado, otimista, disciplinado e reflexivo do que um fisiculturista. A prática diária do aperfeiçoamento do próprio templo corporal te força a beirar a perfeição em todos os comandos e aspetos da vida, desde o corpo até os cantinhos mais sombrios e invisíveis da mente.

 

Agora pergunto:
 

O que seria das vítimas de nanismo pituitário sem a administração de HC?

O que seria dos portadores de diabetes, que possuem uma deficiente absorção da hormona produzida pelo pâncreas e consequentemente atrapalhando de forma drástica a queima do açúcar e gordura, sem a insulina?

O que seria de um soro positivo sem a manipulação diária de doses terapêuticas com Hemogenin, Dianabol, junto ao coquetel anti-aids?

O que seria dos tratamentos intensivos de osteoporose, cancro da mama e anemia, sem o fantástico Decanoato de Nandrolona, responsável pela maior produção de células sanguíneas vermelhas e regeneração de tecido ósseo?

O que seria da medicina anti envelhecimento e do seu êxito nos EUA, sem o Durateston e a Testosterona?

E não me venham com o seu discurso politicamente aceitável, comparando o uso de fármacos ao grande mal atual da sociedade e dizendo que abomina qualquer uso de esteroides, porque meu amigo(a), o ansiolítico, Rivotril que não sai da sua cabeceira, a sua sagrada pilula anticoncecional e até mesmo aquela aspirina que já é de lei, antes de dormir, são extremamente letais para a sua saúde.

Resultado do exame recente, efetuado após 4 meses on:

Prolactina: (15,2)

Estradiol: (29)

TGO: (39,7)

TGP: (40,8)

LH: ( 1,53)

FSH: (1,72)

HDL: (56,3)

LDL: (120)

Testo Total: (1386,44)

Testo Livre: (61,65)

Onde está a morte? Os tumores? O cancro da próstata? A calvície aguda…?

Ainda assim, há quem acredite que tudo depende dos anabolizantes, sem fazer a menor ideia de toda a disciplina alimentar, dos meses e meses em dieta, das horas de treino intenso e do valor atribuído ao descanso. É por isso que nós, Bodybuilder, com frequência deparamo-nos com perguntas como estas (ambas as situações partilhadas pelo meu amigo Paulo Mazé): 

 

Depois de ter aceite um pedido de amizade...

- Oi!

Mazé - Boa tarde!

És tu em ambas as fotos?

Mazé - Sim, porquê?

- Perdeste muito... Mas foi a nível de esteroides?

Mazé – Porquê, achas que os esteroides fazem milagres?

- Não fazem milagres... Mas ajuda. Hehe É que também estou em fase de perder gordura...

Mazé - Ajuda? Então faz la com esteroides, sejam eles quais tu aches que fazem o mesmo e e tenta ficar igual.

- Estas?

Mazé - Então que andaste a tomar? E quais os esteroides que estas a usar? Para eu saber, pode ser que me ajude.

- Não uso nada.

Mazé - Não?

- Não, dai perguntar se tomavas algo

Mazé - E se usares achas que perdes essa gordura?

- Ouvi dizer que há coisas para ajudar...

Mazé - Ah sim?! Quais são?

- T3, por exemplo.

Mazé - T3? Que é isso? (Deve ser um apartamento...)

- Esquece… Mas tomas algo?

Mazé - Camarada o que vês nas fotos são 3 - 4 anos de trabalho, dedicação disciplina e muito suor!

- Ok

Mazé - Mas afinal quem és tu? De onde me viste para me fazeres convite? Temos algum amigo em comum?

- Porque queria perguntar o que tomavas.

Mazé - Tomo banho depois do treino todos os dias, alimentação, dedicação, são essas as minhas bases e tempo sem pressas milagres não existem com ou sem esteroides sem isso não consegues nada!

- Ok.

Mazé - Se queres uma opinião sobre esteroides fala com o teu médico não sou eu que te vou dar esses concelhos e alias nem dava! Queres alcançar o teu objetivo, treina alimenta te como deve de ser tem disciplina e esforça te ao máximo! Fica bem.

Mais uma excelente pergunta feita hoje...

- Isso é do quê? E do treino ou daquilo...

Mazé - Daquilo o quê?

- Daquilo para a veia...

Mazé - Sim, dou na veia a força toda, também é do álcool, da droga, das noitadas, de não mexer a bunda do sofá, de comer tudo o que me aparece a frente que nem um porco, com todo o respeito pelos porcos que são uns animais muito queridos e pronto fiquei assim mais ou menos em 4 anitos, está fixe não está?

"Bostinha" - (Cara de parvo a pensar talvez o porquê de não estar igual ou parecido ao Mazé, tendo em conta que ele faz o mesmo à muito mais tempo...). Falta só "dar na veia", só por isso e que não está...

Conclusão: 

As pessoas querem milagres e procuram a todo o custo o caminho mais fácil sem sequer se lembrares que o mais difícil de se alcançar é também o mais difícil de se perder. Julgam que com um estilo de vida sedentário, sem qualquer treino nem dieta, dia após dia, conseguirão alcançar aquele corpo sarado e estético desde que, "no final do dia", tomem aquele anabolizante milagroso... "Fica Mazé a PORRA, LEVANTA BUNDA E TRABALHA!!!"

Fontes: Paulo Mazé e Horsepower PRO - Adaptação da versão original.

Jeffry Life - Secrets to Staying Young Forever

Envelhecimento, terapia hormonal, dieta e exercício físico = Qualidade de vida!

Todos nós vamos envelhecer, o que à partida será bom sinal... Porém, a forma como vamos chegar à nossa velhice cabe a cada um de nós decidir! Ter uma 3ª idade com saúde, qualidade de vida e um bom físico deveria ser uma missão para cada um. Quem é que não quer longevidade, beleza e saúde? A nossa alimentação dirá o físico que teremos… Os exercícios físicos ditarão as formas corporais que vamos apresentar… A postura que adquirimos no decorrer desta jornada vai determinar como seremos no futuro!

Hoje em dia, tudo é alvo de notícia… Desde crimes, a mistérios, às histórias da vida pessoal, aos temas da atualidade, entre outros. Algumas muito pertinentes outros nem por isso… Já repararam do tempo que se perde a falar na TV de doenças e problemas relacionados com a saúde, dos hospitais e dos milhões gastos em tratamentos? Estes são temas cada vez mais frequentes e polémicos.

No entanto, há algo curioso… Não é frequente vermos na televisão programas de incentivo ao desporto, a hábitos de vida mais saudáveis, ao descanso adequado com o intuito de se evitar problemas de saúde e mesmo incrementar a longevidade. A meu ver, a melhor forma para se estimular as pessoas a levarem um estilo de vida mais saudável é tão simples como dar voz aos Bodybuilders, dar a oportunidade das pessoas certas falarem nas alturas certas! Pessoas capazes de responder às mais diversas questões sobre alimentação, suplementação, exercício físico, administração inteligente de anabolizantes e descanso adequado a cada corpo.

Tudo isto não é mais do que um processo que traduz as nossas escolhas e opções ao longo da vida, não estou aqui para ditar regras, para motivar-vos a optarem pelo estilo de vida de um Bodybuilder e muito menos para exigir-vos que tenham o físico do senhor Andreas Cahling, Arnold Schwarzenegger ou Sylvester Stallone, quando forem idosos. Estou aqui para vos falar em prol das atividades físicas, em prol de uma alimentação melhor e sim, podem usar suplementos alimentares como recurso, desde que a sua administração seja feita com sabedoria. Porque não fazer também uso de hormonas sintéticas, com ajuda de um médico, desde que o intuito seja melhorar a qualidade de vida? Não estou a falar apenas de ciclos com fins anabólicos, mas sim do poder da terapia anti envelhecimento (anti-aging) e da terapia de reposição hormonal de testosterona (TRT). Tudo isto é benéfico e traduzir-se-á em qualidade de vida e longevidade, desde que feito com orientação médica adequada. Algo que os meios de comunicação social não mostram nem falam, mas que os verdadeiros profissionais, aqueles que zelam e honram a sua profissão, têm vindo a demonstrar!

Envelhecer com saúde, vigor físico, sexual e qualidade de vida, é possível. Basta querer! Há inúmeros casos que posso citar de pessoas que já ultrapassaram a barreira dos 60 anos com grande forma física e com exames médicos que provam a grande forma também interior: manter o colesterol em dia, ficar livre de problemas de pressão arterial, problemas cardiovasculares (devido à má alimentação e ao sedentarismo), problemas renais, de fígado, problemas de perca de massa óssea (osteoporose), perca de massa muscular (que só pode ser revertidos através da musculação e de uma dieta equilibrada). Estes são alguns dos muitos motivos que nos devem motivar a fazer uma atividade física e a melhorar o nosso cardápio diário. O que comemos hoje vai refletir-se na nossa velhice, saúde e estética corporal.

Outra boa notícia é que hoje pode ser o dia! O dia em que mudas a tua vida para melhor! Não é amanhã nem depois, é hoje! Caso faças escolhas menos benéficas para a tua saúde, vais sentir o peso das tuas escolhas no futuro, isso é certo! Se continuares a comer tudo o que vês à frente, se continuares sedentário, a fumar e a beber, o teu futuro, a tua velhice, será como a de muitos: sem poder andar ou andando apenas com ajuda de bengalas ou cadeira de rodas; com falta de ar tendo que respirar por tubos de oxigénio em casa ou em hospitais; com uma sonda para comer e fazer as suas fezes; com um pacemaker no coração; com a pressão alta ou baixa demais; com diabetes decorrente a tantas porcarias que ingeriu na vida quando era jovem; com ossos fracos que nem suportarão seu peso e por isso não andará mais, nem um simples banho sozinho poderá tomar; com músculos fracos e quase sem existência no seu corpo, transformando-o em um ser fraco e disposto a ter todo tipo de doenças possíveis.

Mas já chega de coisas más! Quero apenas que percebam que tudo isto está nas vossas mãos, vocês são os senhores do vosso destino. Agora cabe-te a ti escolheres como chegarás à tua velhice. És o único condutor do teu corpo e dos teus atos e são esses mesmos atos que daqui por diante serão responsáveis pelo modo como o teu corpo e tua saúde estarão daqui 10, 20 ou 30 anos!

A grande questão é: como pretendes chegar à tua velhice? Com vigor físico e sexual, forte, jovem e saudável? Ou com uns bons milhares de euros para depois ires gastando em todos os tratamentos que terás de fazer?

Essa escolha fica a teu critério, eu apenas alerto sobre estes assuntos e mostro o benefício que vem através das atividades físicas e da boa alimentação em conjunto com uma inteligente terapia hormonal. Este é o meu dever para com meu público, agora, seguir os conselhos aqui escritos por mim vai de cada um!

Termino com uma entrevista feita a um jovem doutor americano, que pensa exatamente da mesma forma que eu.

Aos 74 anos, Jeffry Life tem um corpo musculado e — afirma — muita disposição e uma ótima vida sexual. O fisiologista americano se tornou símbolo do envelhecimento saudável e da chamada medicina anti envelhecimento — termo que ele próprio rejeita. Sua transformação teve início aos 59 anos quando, acima do peso e com problemas cardíacos, decidiu participar do concurso Body For Life (algo como "Corpo para a Vida"). Em 12 semanas de dieta e exercícios físicos, ele perdeu gordura, ganhou massa muscular e venceu o concurso.

Apesar de satisfeito com os novos hábitos, Life conta que, aos 63, já não sentia o mesmo resultado de suas atividades físicas. Foi nessa época que ele conheceu a clínica Cenegenics, na qual trabalha até hoje, que pratica a reposição hormonal. "Eu não estaria aqui se não tivesse começado a terapia com testosterona dez anos atrás. Provavelmente estaria morto", afirma ele.

Para evitar problemas de interpretação, Life prefere usar o termo age management medicine (medicina de gerenciamento do envelhecimento), ao invés do anti-aging. A ideia é que essa técnica não é capaz de reverter o processo de envelhecimento, mas fazer com que ele ocorra da maneira mais saudável possível.

Life faz musculação e bicicleta ergométrica diariamente. Três vezes por semana pratica pilates — para manter a flexibilidade — e, duas vezes, artes marciais. Além disso, ele atende pacientes em Los Angeles, onde vive com sua esposa, de 55 anos, cuida de seu website e escreve livros. Sua primeira obra, The Life Plan (Um Plano de Vida, que faz um trocadilho com seu sobrenome), dá dicas para quem quer seguir seus conselhos de alimentação, exercícios e terapia hormonal. O segundo livro, Mastering the Life Plan (Dominando o Plano de Vida), será lançado em Março e aborda de forma mais específica a rotina de Jeffry para manter a forma.

O médico esteve no Brasil em Outubro deste ano, e promoveu um evento para médicos sobre a medicina anti envelhecimento - coincidentemente, no dia seguinte à publicação da resolução do Conselho Federal de Medicina (CFM) que proíbe a terapia hormonal em idosos. Ele falou ao site de VEJA sobre essa decisão e as críticas que costumam ser feitas sobre a medicina anti envelhecimento.

A medicina anti envelhecimento foi proibida no Brasil, de modo que hormônios não podem ser prescritos para pacientes que não tenham uma deficiência específica. Isso significa que um paciente com pouca testosterona, mas com níveis compatíveis para sua idade, não é considerado apto para receber reposição. O que o senhor pensa a respeito?

Isso é um pensamento antiquado. Essa recomendação foi feita por pessoas que não estão familiarizadas com a literatura que tem sido produzida nos últimos dez anos. Um homem de 70 anos deveria ter um nível de testosterona de um homem de 35, 40 anos. A razão é que isso melhora sua saúde, reduz os riscos de câncer — até câncer de próstata — ataque cardíaco, derrame, diabetes e outras doenças. Nós sabemos hoje que homens que têm níveis baixos de testosterona têm baixa qualidade de vida, perdem massa muscular e força e vão custar para a sociedade mais dinheiro do que se nós cuidarmos deles e colocarmos seus níveis hormonais onde eles devem estar para pessoas mais novas e saudáveis.

Uma das hipóteses levantadas por endocrinologistas é que, à medida que você envelhece, seus níveis de hormônios diminuem porque o corpo não pode mais lidar com a mesma quantidade de hormônios, então essa redução seria benéfica.

A causa de morte número um nos EUA são ataques cardíacos. Em segundo lugar, derrames. E níveis baixos de testosterona colocam os homens em grande risco de ter ataques cardíacos, derrames e doenças cardiovasculares. Não há literatura que mostre que quando nós envelhecemos nossos níveis de hormônio devem diminuir, que isso é parte do envelhecimento saudável. É colocar as pessoas em risco para todas as doenças relacionadas com o envelhecimento, que estão matando a maior parte dos americanos e eu tenho certeza que brasileiros também.

Muitos médicos que não são a favor da terapia anti envelhecimento afirmam que é natural ter baixos níveis de hormônios quando se envelhece e a suplementação só é recomendada para aqueles que apresentam sintomas.

Parte do processo de envelhecimento é que as pessoas desenvolvem doenças cardíacas, então se seguires esse tipo de pensamento, por que fazer angioplastias e outros tratamentos, se é parte do envelhecimento? É um pensamento insano. Por que a gente deveria fazer qualquer coisa se é tudo parte do processo de envelhecimento e é natural? Ignorar os níveis de testosterona à medida que se envelhece é o mesmo que ignorar níveis de colesterol e pressão sanguínea. Nós precisamos tratá-los. Não temos que seguir os mesmos caminhos que nossos pais seguiram. A gente não deve se render a essa noção de que envelhecer é ficar doente, que é o que está acontecendo. Isso precisa parar e grande parte de impedir isso é fazer com que as pessoas não percam massa muscular, façam exercícios e comam corretamente. E corrigir suas deficiências hormonais porque isso faz muita diferença, faz toda a diferença. Eu não estaria sentado aqui te dizendo isso se eu não tivesse começado a terapia com testosterona dez anos atrás, tenho 74 anos e provavelmente estaria morto devido às minhas doenças cardíacas. O meu programa, do qual eu falo no meu livro, reverteu isso. E uma grande parte disso é devido à terapia de reposição hormonal, especialmente testosterona.

Quais são os riscos?

Não há nenhum estudo que comprove algum risco e há um número imenso de estudos que mostra que níveis saudáveis de testosterona reduzem o risco dos homens desenvolverem câncer de próstata. Mais uma vez, é um pensamento antiquado. A medicina mudou, nós estamos seguindo em frente e pensar assim é impedir o que nós podemos fazer para ajudar os pacientes.

Qual é a situação da medicina anti envelhecimento nos EUA?

Existem duas organizações nos EUA, o grupo anti envelhecimento e o grupo de manutenção do envelhecimento, que é a Cenegenics, da qual eu faço parte. Eu acredito que o que nós fazemos é muito mais relacionado a saúde e bem-estar. Agora estamos focados em doenças cardíacas, na prevenção de ataques cardíacos e derrames. O hormônio do crescimento é muito regulamentado. Nós fazemos muitos testes se temos um paciente que tem deficiência desse hormônio. Se ele não passar nos testes, a gente sabe que pode tratá-lo.

E quanto à testosterona?

Agora nós temos empresas farmacêuticas produzindo-a em cremes e em gel, vendendo na televisão, eu estou muito preocupado porque os fisiologistas vão prescrever isso e depois não fazer um acompanhamento do paciente, não farão todos os testes que nós fazemos a cada três ou quatro meses. Quando eu comecei na Cenegenics, há dez anos, a testosterona era um dos hormônios considerados ruins, como aqui no Brasil agora. Vocês estão dez anos atrás de nós. Mas agora há muitas evidências, e pesquisas que apoiam o uso de testosterona em pessoas envelhecendo. Os benefícios são incríveis.

Acha que alguns médicos estão a vender a medicina anti envelhecimento de forma exagerada, prometendo parar o tempo e rejuvenescer pessoas, e isso contribui para a formação de uma má-reputação a respeito dessa especialidade?

Sim, eu concordo. Sou contra usar esses hormônios para parar de envelhecer. Eu sou completamente a favor de utilizá-los para alcançar o que nós sabemos das pesquisas médicas, que eles ajudam a saúde das pessoas, melhoram a qualidade de vida e a habilidade de pensar. Não é anti envelhecimento, é envelhecimento saudável.

Media Sensationalism about Anabolic Steroids

:: The Media ::

Um dia disseram-me que unanimemente, todos que treinavam com pesos eram fúteis, seres sem nenhum discernimento, valor moral ou capacidade de formular qualquer tipo de ideologia e eu não consegui concordar, enfrentei e os fiz calarem a boca.

Um dia disseram-me que eu era retardado, maníaco, psicótico, por sempre andar com uma porcaria de uma mochila estufada de tantos potinhos, garrafas e recipientes de plástico com BCAAs, vitamina A e D em comprimidos e eu não consegui concordar, enfrentei e os fiz calarem a boca.

Um dia disseram-me que eu era egoísta e egocentrista demais, por me despedir dos amigos após a faculdade, as onze horas da noite de uma sexta-feira e fazer uma refeição dentro do carro, a caminho do meu ginásio, porque o dia foi realmente cansativo, mas aquele compromisso, se adiado, faria um mal horrendo ao meu psicológico, durante toda a semana e eu não consegui concordar, enfrentei e os fiz calarem a boca.

Um dia disseram-me que precisaria urgentemente procurar um psicólogo, porque um indivíduo que aproveita qualquer oportunidade para fazer mais uma refeição dentro de uma rotina atribulada, não era normal e eu não consegui concordar, enfrentei e os fiz calarem a boca.

Hoje os média fazem exatamente o que eles quiseram forçar-me a engolir goela abaixo, na marra, sem água para descer e adivinha o que farei...?

A linda hipocrisia que os média querem fazer engolir, quando os seus principais personagens, comem da mesma comida e bebem da mesma água, que as vitimas do sensacionalismo gratuito televisivo.

A ironia começa a se explicitar a partir do momento em que o galã da nova temporada de malhação está ciclando, quando o mocinho agradavelmente bonzinho da novela das 9, já investe pesado em drogas que não proporcionam qualidade muscular e já pensa em investir no próximo passo rumo ao GH ou pela forma gradativa, porém evidente com que a ginecomastia do cantor sertanejo Lucas Lucco, vem se desenvolvendo. O apresentador Marcos Mion ama uma oxandrolona, mas nós somos os que incitam o caminho do trafico, os inconsequentes que não se preocupam com a morte prematura.

Gustavo Lima se prolongou equivocadamente em um período longo estando on, tendo como resultado, um escasso ganho, pela sua estúpida conceção de que dieta seria igual a ingestão de shakes de proteína, cinco vezes ao dia. O intérprete de axé Léo Santana, não vive sem o seu protocolo com Decanoato, Dianabol e somente agora está investindo em drogas para definição muscular, mas nós é que jogamos com a vida, sendo imbecil a ponto de brincar constantemente em uma roleta russa trágica.

A dançarina Sheila Carvalho efetuou uma manipulação irretocável antes
de ingressar para o Reality Show ''A Fazenda'', utilizando drogas extremamente tendenciosas para a virilização e mesmo assim conseguiu manter o timbre da sua voz feminina. O ator de ''Crepúsculo'' Taylor Lautner, após a trilogia do filme, perdeu cerca de 15 kg, lembrando que o mesmo jurou que a metamorfose do seu físico foi devido ao plano de exercícios estrelar que fazia a cabeça de Hollywood na época, mas nós somos os drogados depressivos, insatisfeitos e imaturos, capazes de tudo para atingir um nível corpóreo invejável.

Não se engane. Existe um mundo totalmente abusivo e egocentrista por trás dessa demagogia barata de ponta de estoque, porém não fique assustado, eu sempre estarei disposto em oferecer a verdade pura e cristalina, sem rodeios.

:: Conexão Reporter com Léo Stronda ::

O bodybuilder e rapper da banda Bonde da Stronda, Léo Stronda, deu uma entrevista para o programa "Conexão Repórter", do SBT, mas não ficou muito satisfeito após ver o produto final.

Nesta quarta-feira, dia 30 de Julho, o jornalista Roberto Cabrini e a sua equipa produziram uma reportagem sobre os perigos da utilização de anabolizantes com o intuito de obter músculos rapidamente. Léo foi entrevistado para explicar se é possível ter um corpo definido sem a utilização de produtos irregulares.

Porém, o cantor e bodybuilder não gostou do que foi para o “ar” e fez questão de referir que Cabrini é um bom profissional na sua área, mas que mada sabe sobre o mundo do bodybuiding e que a reportagem foi sensacionalista: "É como esperávamos. A TV será sempre sensacionalista. As minhas respostas foram cortadas e algumas de extrema importância não foram divulgadas. Colocaram em foco o uso erróneo de medicamentos e não o desporto em si. Quando chamei o rapaz de ignorante referia-me à sua posição sobre o assunto, onde vimos que ele pouco ou nada sabe, porém foi muito corajoso em querer abordá-lo. Não sou idiota e sempre tive acompanhamento médico para o uso de medicamentos. Cabrini foi incisivo e claramente quis colocar-me contra a parede. Peço desculpa pela imagem que foi passada do desporto no programa de hoje. Mas se colocassem tudo o que eu disse com certeza que iriam perceber o valor que dou à nossa modalidade".

Durante o programa, através do Twitter, Roberto Cabrini até elogiou a sinceridade do cantor: "Léo Stronda merece elogios pela sua sinceridade. Ele é autêntico!"

 

A realidade é que fui dormir com uma sensação de impotência assustadora, durante a conexão repórter, tive a impressão de estar sentado no banco dos réus, sendo condenado por 3 estupros e 4 assassinatos sem direito a nenhuma réplica por parte do meu advogado e com a sentença já pré estabelecida. Vou destacar os pontos nojentos do jornalismo imundo que foi apresentado:

- Eles sufocaram o Léo Stronda por todos os lados, com a suposta mãe da vítima e com a imposição brutal de que a circunstância estava certa e qualquer opinião fora disso, era um verdadeiro absurdo. Diria sem receio algum, olhando nos olhos daquela senhora: Isso não é um exemplo de insucesso em relação a esteroides, seu filho ansiou por resultados rápidos, a sua vítima tão injustiçada manipulou algo direto na veia, infelizmente quem é inconsequente paga com a vida e o resto das pessoas do planeta são diferentes da imaturidade do seu filho.
 

- Colocaram como base de um docudrama, um imbecil, retardado, semi-analfabeto, cujo o maior sonho da vida, era ser stripper. Impuseram como exemplo unânime, um ser que precisa se aplicar a cada 3 dias, para ganhar um pique e ter ânimo para treinar. Um acéfalo que não consegue emitir duas palavras seguidas com nexo dentro de uma frase.

- Destruíram a chave de defesa do Stronda, ligando a sua música e a sua influência, diretamente a mortes, desvio de conduta e postura danosa, o fechando com indagações, de maneira que se houvesse uma resposta contrária ao sensacionalismo, o próprio cantor seria extremamente mal visado e interpretado.

- Colocaram como explicação discernida, informações totalmente equivocadas como o papel do hemogenin em crescer a região do peitoral, coagir o indivíduo com informações contraditórias, além de fraudar uma imagem do clipe ''Bonde da maromba'', onde se mostra comprimidos de BCAAs, no momento certo em que se fazia referência a drogas orais, podendo o Sistema Brasileiro de Televisão (SBT) ser claramente processado por falso testemunho de acordo com o Artigo 342 do Decreto Lei nº 2.848 de 07 de Dezembro de 1940, danos morais pelo Art. 186. do Decreto Lei nº 7.347 de 24 de Julho de 1985 e por calúnia e difamação através do Art. 138 do Decreto de lei nº 2.848 de 07 de Dezembro de 1940.

:: Conexão Reporter com Fernando Sardinha ::

 

Sim, uma revanche está por vir. Fernando Luiz Sardinha estará presente em breve no Conexão Repórter, de Roberto Cabrini, para por fim em todos as tendências grotescas que foram incitadas em todas as partes editadas do que para a maioria, seria um programa jornalístico, mas que para mim, faltaria muito para ser considerado minimamente digno de assistir.

Mães desesperadas se firmando na falsa certeza de que o seu querido filho foi uma simples vítima ingênua daquele líquido demoníaco que por acaso, seria uma simples testosterona produzida pelo próprio corpo só que em uma escala maior, imbecis cujos sonhos limitados seriam de dançar em uma boate e ganhar um pump, após uma aplicação a cada três dias...Nada disso será pário para a perceção aguçada de Sardinha, para a sua maturidade e experiência de vida dentro do nosso âmbito esportivo.

Nós merecemos uma explicação plausível, nós merecemos uma borracha para apagar esse sensacionalismo sedento por audiência e acima de tudo, nós merecemos a clareza, a honestidade expressada por meio de palavras, sem cortes.

Tudo pode mudar, através dessa entrevista. Os preconceitos já estabelecidos, a ignorância burra e a intelectualidade enrustida, estão prestes a caírem por terra.

 

De coração, desejaria muito que a entrevista fosse meticulosamente, desta maneira, porque se fosse comigo, assim seria, sem retirar uma vírgula sequer. Vamos torcer para que a minha ânsia se torne realidade: 

(Cabrini) Fernando Luiz Sardinha, sabe que irá morrer, pelo seu porte físico avantajado, subentende-se que você faz uso de substâncias proibidas, tem noção disso, não é?

(Luiz Sardinha) Você tem noção de que nesse exato momento senhor Cabrini, o seu HDL está desastrosamente baixo, o seu LDL provavelmente está no limite do extremo, sentado dessa forma, frente a mim, observo sua barriga saliente e o quanto necessita de exames urgentes.

(Cabrini) Pela sua postura, se sente realmente orgulhoso ou representando um exemplo para aqueles garotos, como o que faleceu pelo uso dos recursos que todos vocês utilizam?
(Luiz Sardinha) Primeiramente, a falta de conhecimento e o excesso de imaturidade, presenteia os leigos com a morte e em segundo lugar, a vítima manipulou algo diretamente na veia, sem discernimento algum do certo e do errado, aniquilando todas as possibilidades dessa pessoa, absorver a minha trajetória de vida e tomá-la como embasamento para o seu futuro.

(Cabrini) Verdadeiramente não acha que ter uma vida tão regrada assim, não seria viver e sim vegetar e se manter privado de prazeres, alegria, satisfação? Para mim, isso é uma doença.
(Luiz Sardinha) Muito optam por cheirar substâncias ilícitas e se escondem atrás de uma postura enrustida, por ser conhecido, outros preferem passar madrugadas e madrugadas, dilacerando os fígados com doses cavalares de álcool, temos também uma grande parcela que decidiu morar em estabelecimentos de fast-food e se convencer de que aquilo, é a sua felicidade, eu simplesmente optei por amar verdadeiramente comer 7 ou 8x diárias, fazendo mais 2 refeições líquidas, treinar 6x por semana e ter uma ótima noite de sono.

 

Que honra! Amanhã, no “Conexão Repórter”, vão falar da nossa autodestruição, da maneira clandestina com que conseguimos substâncias proibidas e da compulsão assustadora de masoquistas e egocentristas. Ficou perfeita essa comparação propositada com pessoas depressivas, com transtorno bipolar, viciados em heroína e traficantes no patamar de Fernandinho Beira-mar.

Tenho uma péssima notícia para as emissoras como a Globo, SBT, Band e Rede Record: 

- Nós temos pós graduação; 

- Ganhamos mais do que seis dígitos por mês; 

- Nosso HDL é infinitamente melhor do que o do Roberto Cabrini, Faustão, Raul Gil e Gilberto Barros; 

- Somos completamente felizes e realizados com o nosso corpo e queremos aperfeiçoar o que já é invejado e admirado na surdina por 99% da sociedade; 

- Nossa pressão arterial e expectativa de vida são melhores que a do Roberto Justus e do Gugu; 

- Nunca temos anemia, benefício causado pela produção em larga escala de células sanguíneas vermelhas; 

- Osteoporose é mito em terra de quem fábrica exacerbadamente maior síntese de tecido ósseo; 

- Os nossos maiores ídolos são formados consequentemente em História, Ciências Políticas e Sociologia (Nasser El Sonbaty), contabilidade (Ronnie Coleman) e licenciatura da Justiça Criminal (Jay Cutler). 

Com isto, acho que já fui suficientemente explícito em relação ao discernimento de quem é o vilão e quem é o mocinho nessa linda fábrica sensacionalista que é a média brasileira. Enganei-me ao achar que eles seriam imparciais. Pelo contrário, a Conexão Repórter fez questão de repetir as cenas do IGNORANTE do rapaz, pra mostrar que eles são contra. Até aí tudo bem, eles têm todo direito e é logico que eles não seriam loucos de se mostrar a favor.  

Achei bacana terem dado uma oportunidade do Léo fazer uma segunda entrevista se explicando melhor, pois da última vez ele foi apedrejado. Mas faltou um pedido de desculpa ao Scarpelly, pois não foi nem um pouco ético terem usado a imagem dele daquela forma manipulada. 

Quanto ao Sardinha, não é preciso dizer nada. Mais uma vez nos representou com muita sabedoria e classe. Tem todo o meu respeito e admiração. Espero ver minha filha um dia se orgulhando de mim como aquela pequena potrinha linda dele olha pra ele, cena linda. 

Resumindo, façamos o que fizermos, a média não vai mudar o seu ponto de vista. A sociedade vai continuar taxando-nos de vagabundos bombados e a nossa modalidade continuará a ser um desporto underground. Desistir do sonho de mudar tudo isto?! Claro que não! Vamos continuar a lutar por mais respeito e pelo espaço que merecemos. Mas temos que nos conformar, não adianta sair por aí revoltado com o mundo por não ser aceite pela sociedade. Se quer ser reconhecido e elogiado pelo que faz, acho melhor mudar de desporto. Porque o bodybuilding sempre foi e sempre será assim. 

O intuito do abordar novamente o assunto acerca dos fármacos, foi obviamente o de tentar modificar a imagem incompetente e suja de um trabalho porco e sedento por audiência.  Alcançou êxito? Não, saciou a minha fome de finalmente ouvir o que eu tanto ansiava? Também não, mas a tentativa de limpar o nome do jornalismo, junto a mais uma pitada de sensacionalismo, até que dessa vez, foi aceitavelmente coesa, porém tenha consciência de que: 

- Sardinha jamais efetuará uma administração de recursos ergogénicos tão branda, sendo totalmente falso uma rotina on fire de 4 semanas, com um descanso de 6 meses, para um corpo extremamente desenvolvido e denso. Sim, ele manipula muito provavelmente o ano inteiro, incluindo variações de kick start, pontes e Blast and Cruise. 

- O médico convidado, mais uma vez, provou que o diploma logrado com sucesso ao longo de uma graduação e a compra do mesmo em uma feira livre, possuem o mesmo sentido. Sua posição foi tão extremista e redundante que jamais confiaria a minha saúde nas mãos de um profissional, sem o mínimo interesse de retirar a venda dos olhos e ir além dos livros e teorias ultrapassadas da faculdade.  

- Houve mais uma vez cortes no direito de resposta atrelada a uma justificativa do por que a manipulação tendenciou e igualou o ponto de vista de Léo Stronda a mais um corpo fora dos limites aceitáveis da sociedade sem nenhum tipo de maturidade para abordar o assunto. Praticamente a direção do programa deu um tiro no pé ao tentar ocultar sua índole chula, com meia hora de reprise da vergonha anterior sem precedentes. 

Por outro lado, bastou 40 segundos para a nutróloga esportiva do Sardinha destruir qualquer indivíduo irredutível com diploma lustrado semanalmente e colado na parede da sala.  

O especialista em antidoping apresentou sua tese que por sinal, foi extremista ao máximo, até porque sua função será sempre expor de uma forma negativa qualquer relação com fármacos: ''Mas eles são a causa de todo o mal, provedores de inúmeras doenças, acabam com a sua saúde gradativamente, não existem dosagens brandas e seguras, quando estiver em terapia pós ciclo, o próprio tratamento terá o colateral do colateral dos fármacos, criando um ciclo vicioso e doentio.'' 

E eis que chega uma simples doutora, uma mulher normal que obviamente suponhamos que jamais tendenciaria a favor desses recursos, porém em uma súbita resposta, me sai... ''Os esteroides são utilizados desde 1930 em crianças com nanismo, pacientes com SIDA, câncer, a média tem uma visão muito deturpada da realidade desse meio...Normalmente meus pacientes atletas sempre estão com suas funções totalmente estabilizadas, sem o menor índice de problemas ou complicações.'' 

Desculpe, mas hoje em dia, as clínicas e convites para apresentações e palestras ao vivo no meio televisivo, estão repletos de profissionais ásperos, rudes, limitados, ultrapassados e preguiçosos para ir além do que foi ensinado em tempos primórdios, mas graças a Deus, todavia somos surpreendidos com tais sustos, como esse. 

Numa escala de 0 a 10, a minha nota seria 0,5 na conceção de comprometimento e qualidade.

Fonte: Derek e Hugo Abbá, Horsepower PRO - Adaptação da versão original.